Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как научиться воспринимать критику? Головой я понимаю, что критика – это полезно, это возможность стать лучше. Но когда мне делают замечания или указывают на ошибки, у меня сразу включается или отрицание в формате «сам дурак», или еще хуже – обида – я старалась, а они, плохие люди, не оценили.

Для начала стоит разобраться, почему критику вы рассматриваете как агрессию? У вас критика включает механизм «я и они», где «они» враги, и выключает возможность объективно смотреть на результаты своего труда. Здесь сложно сказать почему у вас так – причин может быть масса – от того, что в вашей семейной системе (родительской семье) кто-то из родителей был тревожным, чувствовал себя слабым и в его картине мира мир агрессивный и против меня. И, как результат, вы считали и привнесли эту модель в свою жизнь и у вас жизнь – борьба, а они враги.

Читать далее

Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Стоит ли говорить подружке правду, которая ее явно расстроит, или соврать, потому что дружба дороже? Например, что в новом платье она похожа на грелку на чайник, или что новый цвет волос делает ее старше лет на 15…

Ну, наверное, про грелку на чайник не стоит. Но можно всегда сказать, что фасон проблематичный и мало кому идет. И подсказать, какой фасон вам нравится на подруге и почему. Есть такой принцип: критикуя — предлагай. Когда вы видите недостаток чего-то, предлагайте вариант, как его исправить или чем заменить.

Читать далее