СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как не доводить себя работой до болезней и полного истощения? Когда много сил – работаю по 20 часов, зато потом лежу неделю и хорошо если не болею.
Ну… Для начала задайте себе вопрос: «А зачем вы работаете по 20 часов? Чтобы что? Что вы хотите получить или почувствовать, когда работаете эти самые 20 часов в сутки?»
Скорее всего вы хотите чувствовать себя лучше, чем другие, ценнее, умнее, героем или спасателем человечества.
А по факту получается, что герой из вас получается хреновый. Герои, они же не болеют, они все могут, они со всем справляются легко. Вы стремитесь почувствовать себя сильным, героем, какое-то время возможно вам это удается, но потом вы лежите тряпочкой и чувствуете себя слабым и немощным, и уж точно не героем. И чем чаще эта конструкция повторяется, тем ниже падает ваша самооценка, тем хуже вы себя чувствуете (не только физически, но и эмоционально), тем острее становится внутренний конфликт между реальным я и образом всемогущего героя, которое рисует ваше идеальное Я.
Т.е. ваши действия нацелены на один результат, а получаете вы диаметрально противоположный. Т.е. ваша стратегия вас не приближает к цели, а уводит от нее. Ну и зачем вам такая стратегия?