Измени себя

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Лето закончилось, и снова нужно работать. А за окном такая тоска, что нет ни сил, ни желания даже с кровати встать. Как спокойно вернуться к обычному рабочему процессу?

Ну, для начала стоит понять, какую ценность для вас представляет работа. Ну, например, там вам ежемесячно платят зарплату, там вы реализуете свой творческий потенциал, там есть коллеги, которые вас ценят, там наверняка есть друзья, с которыми можно разделить радости или трудности. А теперь представьте, что всего этого вдруг не стало — никто не приходит к вам за советом, вы ниоткуда не получаете денег, из вашей жизни исчезли коллеги и друзья, вы не приносите пользу, потому что не работаете.

Читать далее →

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Бывает такой особенный вид людей, их, вероятно, воспитывали дятлы. И вот они изо всех сил пытаются принести тебе пользу, хоть их и не просил никто. Скажите, можно ли вежливо, но доходчиво избавиться от попыток контроля со стороны таких человеко-дятлов?

Читать далее →

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Отдала ребенка в детский сад. Вроде бы радоваться надо, что появилось свободное время, можно спокойно заниматься делами, а у меня все из рук валится. Сижу и плачу все время – как он там, маленький, один и без меня, а вдруг что-то случилось или ему там плохо… Подскажите, пожалуйста, что мне с собой сделать, чтобы перестать так переживать?

Читать далее →

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Муж постоянно провоцирует меня на скандалы (не знаю зачем, говорит, что ему нравится, когда я злюсь), и я каждый раз взрываюсь, а потом мне очень стыдно. Стыдно потому что площадь поражения не контролирую (мы можем несколько недель не разговаривать), стыдно потому что я себе очень не нравлюсь, когда в бешенстве, стыдно потому что опять повелась на провокацию… Скажите, с этим можно что-нибудь сделать?

Читать далее →

Обычно такие темы всплывают по весне, но вот уже пару-тройку месяцев я наблюдаю, как эта тема под разными соусами всплывает, то в социальных сетях, то в статьях на разных ресурсах, то в видео, вот намедни даже американскую статистику приплели, ну и вопросы/запросы клиентов тоже тематическим косяком пошли. Судя по всему, тема болезненная не только для нашего общества. Хотя для нашего общества, похоже, особенно.

Читать далее →

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Почему я бешусь, когда вижу в соцсетях «розовые сопли» на тему семейной/парной/совместной жизни? Все эти «я и моя зая» с тысячей сердечек «любимый(ая) пуся» и тд? С личной жизнью тьфу-тьфу хорошо, на ревность не спишешь. Более того, есть посты о совместном счастье, на которые совсем другая реакция, а вот на мимими — прям аллергия. Как вылечить?

Читать далее →

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Когда ко мне, как к профессионалу, обращаются за советом и помощью, я считаю, что мне доверяют и прислушиваются. Но вот человек категорически хочет так, как он хочет, хотя я знаю, что будет ужас-ужас. Подскажите, что делать? Отказаться делать вообще – вроде как бы сдаться, или попытаться все же переубедить, возможно, используя другие аргументы? И почему меня вообще задевают подобные ситуации?

Читать далее →

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Вчера узнала очень хорошую новость о подруге, но вместо радости начала придумывать, почему это может быть плохо. Скажите, это зависть? Но ведь завидовать плохо? И что делать?

Это может быть завистью, а может ею и не быть. Это зависит от того, что именно вы чувствовали. Если было внутреннее желание, чтобы у человека все было не так хорошо, или допустим досаду, что у подруги хорошо, а у меня — нет — тогда это зависть.

Читать далее →

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Постоянно хочется, чтобы все было побыстрее, особенно когда ждешь и ничего не можешь сделать — в очереди, например, или в пробке… Где взять терпения, чтобы пережить это спокойно?

Ну, вот так вот — вопрос про то, как за 1 совет научиться все время присутствовать в моменте здесь и сейчас…
Обычно этот процесс занимает годы, если не десятилетия:)

Читать далее →

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Когда я что-то начинаю – мотивация зашкаливает и все идет почти само. Но если быстро сделать не получилось, со временем желания делать все меньше. Как научить себя заканчивать дела, и не бросать все на середине дороги?

Для начала научиться наблюдать за тем, о чем, собственно, вы думаете, перед тем, как у вас начинает падать мотивация. Это, скорее всего, либо страх/беспокойство, что не получится реализовать задуманное, и придется признавать, что я могу терпеть поражения. И в таких случаях может накатывать ощущение, что я неудачник или чувство безысходности. В любом случае я бы понаблюдала за своими эмоциями в те моменты, когда начинает падать мотивация.

Читать далее →