Измени себя

Не считаю, что я что-то должна родителям. Я их бесконечно люблю, при необходимости помогаю деньгами, но общаюсь, когда у меня есть время и желание. Это нормально?

У меня вопрос, что для вас значит «Я их бесконечно люблю»? В любой семейной системе есть свои нормы – что нормально в одной семейной системе, в другой может оказаться очень далеко от нормы. И к количеству общения, и к формату коммуникации внутри семьи это тоже относится. Если в семейной системе избегающий тип привязанности у родителей, то у ребенка, с одной стороны, будет дефицит тепла и принятия, но при этом неизбежно будет такой же избегающий тип привязанности. Это не оптимальный вариант, который сделает всех членов семейной системы счастливыми, но для этой семейной системы это будет НОРМА. Просто потому, что она привычна.

Читать далее →

Мне кажется, что в современном обществе радоваться просто так уже не принято. Если ты идешь и улыбаешься – точно пьяный или психически нездоров. Ни в коем случае нельзя никому говорить, что у тебя все хорошо – вдруг спугнешь? Во-вторых, это немного стыдно – быть в порядке и не поддерживать коллективный «плач Ярославны». Да и зависть человеческая, направленная на тебя, штука неприятная.

Право на счастье человек себе дает сам, и сам решает, что для него норма. Нормально ли быть счастливым или норма – страдать. Поэтому, собственно, при прочих равных один человек будет счастливым, а у другого все время будет происходить какой-нибудь «ужас-ужас-ужас».

Читать далее →

Скажите, бесконечные обсуждения и проговаривания с близким человеком ошибок, претензий и недовольства – это теперь норма? Мне теперь всю жизнь в этом жить? Моя супруга пошла к психологу и ее там учат, что все, что тебя не устраивает, надо обязательно проговорить. Да боже ты мой! Ну сказала один раз «мне не нравится», я забыл, ок, скажи еще раз – я пойму, что это тебе важно и запомню. Все! А у нее как будто пластинка заедает, ну честное слово! А еще это вечное «А ты меня любишь?» — ну я же сказал это 20 лет назад, когда на тебе женился, с тех пор ничего не поменялось.

Смотрите, ваша супруга пошла к психологу почему? Вряд ли от ощущения тотального счастья и удовольствия?

К психологу идут, когда очень плохо и человек не видит выхода, и осознает, что сам не справится. Т.е. в результате вашей совместной жизни она пришла к чувству безысходности. Я не говорю, что вы в этом виноваты, вовсе нет, такие вещи, как правило, посеяны в глубоком детстве, но и ваши внутрисемейные отношения тут тоже сыграли свою роль. Скорее всего в ваших отношениях разговоров о том, что вас обоих беспокоит, не было. А женщины, ВСЕ ЖЕНЩИНЫ НА СВЕТЕ, а не только ваша жена, им, чтобы понимать, что происходит в семье, надо разговаривать. В разговорах становится понятно, в каких зонах все хорошо, в каких есть проблемы, а в каких вообще надо все менять или что-то менять.

Читать далее →

Сейчас много говорят о том, что агрессию нельзя запрещать, нужно обязательно давать ей проявляться, иначе потом рванет. А как понять, запрещаю ли я себе агрессию? Я с детства человек очень мягкий, любые конфликты меня пугают. Я не буду спорить и кому-то что-то доказывать, просто молча сделаю так, как мне нужно. При необходимости потом объясню, но в моменте всегда промолчу и сделаю вид, что «да-да, конечно, вы безусловно правы».

Ну, судя по описанию, вероятность, что у вас агрессия вытеснена или подавлена – есть. Определять точно, есть или нет, и насколько сильно – это стоит делать со специалистом. Но если хочется самому разобраться, то можно посмотреть на некоторое количество маркеров.

Читать далее →

У меня (вроде бы) начали складываться отношения с прекрасным мужчиной. При этом я понимаю, что сейчас это скорее влюбленность и гормоны. А очень не хочется через 3-4 месяца внезапно обнаружить рядом с собой совсем чужого человека. Как включить мозг в самом начале отношений? Есть ли какие-то маркеры, на которые на которые обязательно нужно обратить внимание?

Ну, маркером может быть все что угодно, любая информация, которая вас заденет или покоробит. Это будет лакмусовой бумажкой, но не того, что человек вам не подходит, а того, что вот про это надо или поговорить или как минимум понаблюдать. Кроме того, я бы посоветовала наблюдать, как человек ведет себя с другими людьми. И с теми, которых он считает важными – родители, друзья, начальство, и с теми, кто незнаком или стоит сильно ниже на социальной лестнице. Потому что с важными для него людьми вы увидите, насколько у него выстроены границы, как он разрешает конфликты, где для себя выставляет красные линии, которые не перейдет. А с людьми, которые стоят априори ниже на социальной лестнице или неважны, человек будет проявлять себя наиболее естественным образом.

Читать далее →

Как всякий эмоциональный человек, я легко увлекаюсь. Если мне что-то понравилось, не важно, идея, процесс, предполагаемый результат – я могу сидеть (бегать, прыгать, лежать) с этим очень долго, вывести меня из процесса может, наверное, только постороннее вмешательство. А недавно мне подружка сказала, что это у меня механизм формирования зависимостей так срабатывает, и вообще надо быть крайне осторожной. Не могли бы вы это пояснить? Потому что в моем понимании зависимость – это алкоголизм, а если увлечения мне приносят радость и удовольствие – что в этом плохого?

Тут все не так однозначно. В механизме формирования зависимости радость и удовольствие играют непосредственное участие. Особенно удовольствие. Физиологически радость мы испытываем, когда сбрасываем нервное напряжение, так что алкоголь в начале пути дает именно такое удовольствие, а в наркомании все процессы еще ярче.

Читать далее →

Со стороны может показаться, что я живу свою лучшую жизнь – внимательный и заботливый муж, чудесные дети, родители живы-здоровы, мне не нужно пахать на 4 работах… Почему мне всего это мало для счастья? Муж дарит не те подарки и проводит со мной недостаточно времени, родители постоянно требуют внимания, дети вообще отдельная тема для сочинения на 10 страниц. Вот было бы денег больше, я бы, наверное, все-все переделала! Но на все мои «хочу» денег тоже не хватает. И я как бы понимаю, что быть счастливой или нет – это только мой выбор, но как это изменить – не понимаю. С чего хотя бы начать? В какую сторону посмотреть?

Мало для счастья, потому что вы не понимаете, что для вас счастье. Вы привыкли жить в состоянии нехватки. И вы не знаете, что вы будете чувствовать, когда у вас желаемое появится. А дальше, оно появляется, и вы чувствуете то же что и всегда – нехватку. Просто потому, что у вас есть навык чувствовать нехватку. Навык чувствовать радость, счастье, изобилие – у вас отсутствует.

Читать далее →

Почему так много людей верят в приметы и что скрывает «магия» ритуалов?

Ритуалы интересная штука. Вроде бы не должны работать, но у кого-то работают, а у кого-то нет. Почему они работают и почему они не работают?

В свое время, когда -то давно, у меня был смешной дамский курс по ритуалам. И была на этом курсе такая история: одна из рассылок была про денежные ритуалы. Так вот получив, рассылку, одна из участниц, написала мне, что ну вот неоткуда в этом месяце получить деньги, все что ей могло прийти – уже пришло. Я тогда ей сказала, ты сделай задание и не думай – возможно-невозможно, как возможно или как, наоборот невозможно, какие деньги, сколько – вот об этом всем не думай. Просто сделай и все. И не жди. Сделай и живи дальше.

Читать далее →

Получаю второе высшее и у нас в группе есть дама «впереди планеты всей». Она первая сдает домашки, всегда готова отвечать, очень любит вести с преподавателями бесконечные если не споры, то диалоги… И мы все понимаем, что активность это прекрасно и важно, но зачастую у преподавателей просто не остается времени на остальную группу. Несколько раз мы ее просили слегка поумерить пыл, на что она в очень резких выражениях отвечает «вам никто не запрещает делать так же». И вот мы, 20 взрослых людей, не понимаем, как поставить на место одного всем мешающего. Скатывать к базарному хамству и скандалам не хочется, а деликатно – не получается, она нас просто не слышит и не понимает.

Не знаю, в чем выражается активность и проявленность, но в данном случае вы, скорее всего, столкнулись с проявленным невротизмом. Похоже, что у вашей дамы демонстративный тип акцентуации характера. Это вариант невротической потребности во внимании и одобрении. Активен ли человек? Скорее шума от него много, и весь его шум сводится к попытке перетянуть внимание с педагога на себя, просто потому что демонстративный не может выносить, когда в центре внимания не он, а кто-то другой.

Читать далее →

Как их ставить в общении с дорогим, близкими и любимыми людьми? Если с супругами понятно – говоришь «мне вот так неприятно, больно, обидно» и взрослый человек, который не ставил целью тебя обижать, понимает это и принимает. А как быть с детьми? Или пожилыми родителями? Им как-то отказывать не принято.

Точно так же, как и с супругами. Когда ты так говоришь/делаешь/себя ведешь, я чувствую себя так-то и так-то. В смысле детям и родителям отказывать не принято? В чем? В том, что делает вам больно и обидно? В том, что делает вам больно и обидно, стоит отказывать всем. И прямо говорить всем – знакомым, друзьям, родственникам и уж точно членам семьи, что вам плохо, когда они так поступают. Поймите одну простую вещь, когда они хотят от вас невозможного, вы этого им дать не можете, и опишите ситуацию, предложите решить сложившуюся задачку ребенку или родителям.

Читать далее →