Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Ненавижу бардак. Мне удобнее и приятнее жить, когда вокруг все чисто и красиво. Но вся остальная моя семья является бесконечным источником беспорядка. То есть фактически дома ¾ моего времени уходит на уборку. Но при этом мне нормально и меня все устраивает — я никого бардаком не попрекаю. Не знаю уж с чего, то ли слишком много доступной информации, то ли чувство вины проснулось, но уже какое-то достаточно продолжительное время мое семейство пытается мне доказать, что на самом деле со мной не все в порядке. И что такая зацикленность на уборке – это проблема, и надо идти с ней к специалисту. А я не понимаю зачем, я же никому не мешаю. Скажите, как понять, у меня и правда психическое расстройство или просто с семьей недопонимание?

Это такое общее место в современной культуре – присваивать другим людям какие-то характеристики и ставить диагнозы. Вам, видимо, пытались поставить диагноз ОКР. И судя по тому, что вы описываете – у вас точно не ОКР.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Осенью старшая сестра прислала мне своего сына – он поступил здесь в ВУЗ и живет с нами. Деточка абсолютно неуправляема и живет как ему удобно – за собой не убирает, приходит и уходит, когда хочет, огрызается и хамит на любые замечания. Самое для меня в этом ужасное, что мои дети потихоньку начинают брать с него пример. На мои жалобы сестра говорит, что надо с ним построже и если его, например, от нас отселить в общежитие, он совсем распустится. Не понимаю, почему я должна нести ответственность за чужого ребенка? Как донести до сестры мысль, что для меня это непосильная задача?

Открытым текстом. Что вы, конечно, любите сестру, но брать на себя ответственность за ее отпрыска для вас ноша непосильная, ибо деточка неуправляема, и живет как ему удобно – за собой не убирает, приходит и уходит, когда хочет, огрызается и хамит на любые замечания, плохо влияет на детей.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Я давно в браке и давно начальник. Тут намедни на собеседовании очень симпатичный кандидат на роль зама начал «строить глазки». Тонко и культурно. И, честно признаюсь, очень приятно. В итоге меня уже неделю терроризирует отдел кадров: «берем или нет?». А кандидат, как назло, еще и действительно подходит, но на душе тревожно.

Ну, я бы брать не стала. Во-первых, потому что здоровье бизнеса и коллектива напрямую увязано на спокойствии начальника, его трезвой голове и сбалансированности эмоций. А тут прямой сигнал, что ваши нервы будут испытывать и дальше. Т.е. о спокойствии на рабочем месте можно будет забыть.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Постоянные конфликты с мужем из-за моей мамы. У нее сложный характер, она меня всю жизнь пытается учить и контролировать, я привычно не обращаю на это внимания. Но теперь она взялась воспитывать моего мужа. Он человек очень мягкий и спокойный, а мама обычную вежливость воспринимает как слабость и пытается его придавить. Конечно же, ему это не нравится, но делать как я, т.е. просто не слышать ее нравоучения, у него не получается. А мне и мужа жалко и хочется поддержать, и перестать с мамой общаться я не могу, но жить постоянно на войне я тоже устала. Как можно объяснить маме, что в моей семье только мы с мужем решаем, как нам жить и ее, безусловно, очень ценные советы нам не нужны? Я постоянно ей это прямо говорю, но она меня не слышит.

К сожалению, объяснять маме, что вам не нравится, что она медленно, но верно, пытается разрушить вашу жизнь, придется с боем и скандалами. Вы своим «привычно не обращаю внимания» позволили маме пребывать в иллюзии, что она важнее вас, даже в вашей семейной жизни. И как результат, она в вашей семейной жизни диктует свои порядки. Так что вам придется выдержать войну с собственной мамой за то, чтобы она не лезла к вашему мужу. В данном случае у вас нет границы, которая ограждала бы вашу семейную жизнь от вмешательства близких родственников.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Я художник по костюмам, творческая личность, работа на вдохновении – это все про меня. Как и большинству художников, наверное, для работы мне нужны эмоции. И вот я стала замечать, что лучшие мои работы получаются из негативных эмоций. Причем, чем выше градус эмоций, тем быстрее я справляюсь с заказами. А когда в жизни все хорошо – работа стоит. Понимаю, что для ускорения работы начинаю сама везде где только могу провоцировать скандалы – в семье, с коллегами по цеху, в интернете… Недавно подралась с охранником в магазине и испугалась – а что дальше то будет? Скажите, можно как-то обезопасить себя и близких от подобных разрушительных историй?

О как! Смотрите, скорее всего, вам, для того, чтобы начать действовать, надо высвободить агрессию. Т.е. у вас агрессия запрещена и вытеснена в тень. И кажется, что ну нет агрессии – это же хорошо! Но по факту, агрессия – это жизненная сила, и когда она запрещена, то вам не хватает энергии на то, чтобы действовать. Лежать на диване – да, а вот работать и быть эффективной – нет. Поэтому у людей с вытесненной агрессией с реализацией желаний и целей всегда проблемы.

 

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Так сложилось, что моем круге общения принято бесконечно ныть и жаловаться на жизнь. Это делают все – подружки, родственники, коллеги на работе… Я же всегда была достаточно позитивна и полна оптимизма, если все хорошо – радуйся, если плохо – встань с дивана и иди исправлять. Но так нельзя – ни в коем случае нельзя говорить, что все хорошо и радоваться – сглазишь. И не дай бог сказать «вы же сами виноваты» – будут еще 3 часа рассказывать, какая жизнь тяжелая и что я ничего не понимаю. И вот постепенно оптимизм мой сдувается, как воздушный шарик, а мне это не нравится. Можно ли как-то заряжаться оптимизмом дополнительно? Или только перестать общаться со всеми этими мутными товарищами?

Так или иначе, но среда нас формирует, так что если хотите продолжать быть оптимистом – начинайте менять окружение. Либо вы его поменяете, либо оно – вас. Но тогда вы перестанете быть оптимистом, который может и делает. На мой взгляд первый вариант все-таки предпочтительнее. И на место этих людей придут другие.

 

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Много лет работала руководителем в крупных корпорациях – большой коллектив в подчинении, огромная ответственность и постоянный стресс, ну и командировки бесконечные. Семью я почти не видела, дети росли с няней и бабушками. В какой-то момент поняла, что я просто не могу так дальше. Муж мое решение поддержал и теперь семью содержит он, говорит, пусть у тебя будет длинный отпуск, пока не решишь, чем заниматься дальше. И вот я уже два года занимаюсь детьми и пытаюсь побороть в себе чувство вины за то, что я в семье расходная статья. И очень мне это чувство вины мешает определиться с дальнейшими планами на жизнь. Возвращаться к старой работе не хочу, но там хорошие деньги. Мне очень нравится заниматься с детьми, я бы даже с удовольствием выучилась на детского психолога, но это еще лет 5 будут только расходы. Что бы вы посоветовали, все же возвращаться туда, где я профи или, пока есть такая возможность, освоить новую профессию?

Смотрите, проблем у вас несколько:
1. Проблема с самооценкой.
2. Желание контролировать то, что происходит в вашем мире.
3. Профессиональное выгорание. Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Что важнее в отношениях, эмоции или стабильность? Почти год встречаюсь с мужчиной, уже какое-то время он настойчиво зовет замуж, а я никак понять не могу – нужен ли он мне. У нас ровные и спокойные отношения, он хороший человек, надежный и правильный. Но мне не хватает эмоций, как-то все скучно и предсказуемо. И я не никак не могу понять, достаточно ли для счастливой совместной жизни взаимного интереса и уважения? Или мне просто не привычны отношения без эмоциональных качелей?

Вопрос очень индивидуальный – кому-то эмоции, кому-то стабильность. Ваш вопрос скорее звучит как «Что для меня важнее – эмоции или стабильность?» Персонально вам в спокойных отношениях скучно. Это будет означать, что когда в поле вашего зрения попадет кто-то, кто вам понравится и вам будет с ним интересно, спокойные отношения тут же закончатся. И вроде бы, что тут такого, появился человек, который мне подходит больше, с которым все естественно, но человеческая природа такова, что мы начинаем винить себя. И как только чувство вины – за испорченную жизнь себе, ему, кому-то еще – становится постоянным спутником человека, то уверенность и самооценка падают. Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Поймала себя на мысли, что боюсь тратить деньги. При этом особых проблем с деньгами никогда не было, ни в детстве, ни во взрослой жизни, их всегда было достаточно, и еще немного получалось отложить. В принципе никаких особых изменений в финансах не произошло, я даже меньше стала тратить – сократились расходы на поездки. Но последний примерно год я напоминаю сама себе Скруджа – никаких новых вещей, внезапных поездок в Питер, косметику можно и подешевле покупать, все равно на удаленке все сидим, да я даже на продуктах стала экономить. И все откладываю, откладываю… И не понимаю зачем. Подскажите, пожалуйста, откуда взялась эта фобия и можно ли с ней справиться? Она мне уже очень мешает жить.

Скорее всего, это усвоенные с детства убеждения. Если в вашей семье/окружении денег не хватало или родители/взрослые члены семьи откладывали на черный день, считая что жизнь лучше не может стать по определению, и тревожились на тему, как же мы будем «если завтра голод/безденежье», то это отпечаталось в вашем подсознании. И вот сейчас этот паттерн включился. Почему? Потому что за последние 2 карантинных года уровень тревожности вырос в разы, даже у тех, у кого тревожности вроде бы не было. Т.е. в вашем внутреннем ощущении черный день настал, значит надо меньше тратить. Вы перешли в режим выживания. А в режиме выживание мозг начинает экономить ресурс, потому что непонятно, как долго будет длиться этот самый «черный день».

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как перестать опаздывать? Искренне восхищаюсь людьми, которые умеют рассчитывать время. Я опаздываю постоянно, всегда и везде. Чтобы не опоздать, например, на поезд, мне нужно выйти минимум за 3 часа, из которых на дорогу час и два – на непредвиденные ситуации. Я могу застрять в лифте, у меня заклинит дверь в туалете, перед важной встречей меня возле дома машина обольет или я в лужу упаду и пойду переодеваться, все возможные на дороге пробки обязательно будут моими и т.д. Второй способ не опоздать – попросить кого-то за мной зайти и проводить, т.е. все неприятности и форс-мажоры по пути я притягиваю сама. Очень хочется понять, с чем это связано и как от этого можно избавиться.

Если все форс-мажоры вы притягиваете самостоятельно, то есть только два варианта:

1) Ваши опоздания вам выгодны. У вас имеется какая-то вторичная выгода от таких опозданий. Вполне возможно, что какая-то внутренняя часть вас считает, что вы стоите того/настолько важны, чтобы вас ждали.

2) Вы оттягиваете время, потому что не хотите идти туда, куда вы идете.

Читать далее