Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Почему я бешусь, когда вижу в соцсетях «розовые сопли» на тему семейной/парной/совместной жизни? Все эти «я и моя зая» с тысячей сердечек «любимый(ая) пуся» и тд? С личной жизнью тьфу-тьфу хорошо, на ревность не спишешь. Более того, есть посты о совместном счастье, на которые совсем другая реакция, а вот на мимими — прям аллергия. Как вылечить?

Читать далее

Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Когда ко мне, как к профессионалу, обращаются за советом и помощью, я считаю, что мне доверяют и прислушиваются. Но вот человек категорически хочет так, как он хочет, хотя я знаю, что будет ужас-ужас. Подскажите, что делать? Отказаться делать вообще – вроде как бы сдаться, или попытаться все же переубедить, возможно, используя другие аргументы? И почему меня вообще задевают подобные ситуации?

Читать далее

Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Вчера узнала очень хорошую новость о подруге, но вместо радости начала придумывать, почему это может быть плохо. Скажите, это зависть? Но ведь завидовать плохо? И что делать?

Это может быть завистью, а может ею и не быть. Это зависит от того, что именно вы чувствовали. Если было внутреннее желание, чтобы у человека все было не так хорошо, или допустим досаду, что у подруги хорошо, а у меня — нет — тогда это зависть.

Читать далее

Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Постоянно хочется, чтобы все было побыстрее, особенно когда ждешь и ничего не можешь сделать — в очереди, например, или в пробке… Где взять терпения, чтобы пережить это спокойно?

Ну, вот так вот — вопрос про то, как за 1 совет научиться все время присутствовать в моменте здесь и сейчас…
Обычно этот процесс занимает годы, если не десятилетия:)

Читать далее

Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Когда я что-то начинаю – мотивация зашкаливает и все идет почти само. Но если быстро сделать не получилось, со временем желания делать все меньше. Как научить себя заканчивать дела, и не бросать все на середине дороги?

Для начала научиться наблюдать за тем, о чем, собственно, вы думаете, перед тем, как у вас начинает падать мотивация. Это, скорее всего, либо страх/беспокойство, что не получится реализовать задуманное, и придется признавать, что я могу терпеть поражения. И в таких случаях может накатывать ощущение, что я неудачник или чувство безысходности. В любом случае я бы понаблюдала за своими эмоциями в те моменты, когда начинает падать мотивация.

Читать далее

Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как перестать расстраиваться из-за неудач?

Ну, для начала нужно принять, что неудачи это нормальный процесс. И более того — они необходимы. Это тот самый опыт, который позволяет нам делать следующий шаг в правильном направлении или сделать этот шаг более продуктивным.

Читать далее

Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
У нас большая семья, много родственников и мы все живем в одном городе. Как-то так получилось, что я всем помогаю, независимо от своих интересов – сижу с племянниками, вожу тетушек по их делам, ухаживаю за бабушками, как будто бы у меня своей жизни нет, да и на нее времени уже не остается. Скажите, как научится отказывать?

Читать далее

Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как избавиться от страха? Боюсь начать жить.

Ну, для начала Вы уже живете. Может быть, не так, как Вам хочется, но живете. И чтобы запустить процесс изменения жизни и начать двигаться к той жизни, которая Вам нравится, для начала стоит понять, чего именно Вы боитесь.

Читать далее

Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Никак не получается не сравнивать себя с другими. Постоянно чувствую себя плохой матерью – потому что поздно родила, потому что занимаюсь с ребенком не так много, как хотелось бы (нужно еще и работать), потому что у всех гениальные дети, а мой сын – самый обычный. Что делать?

Радуйтесь. До 6 лет ребенок учится в игре. Все вот эти занятия, чтобы ребенок стал гениальным, ни здоровья, ни гениальности не дают. До 6 лет ребенок должен освоить навыки двигательные и игровые и коммуникацию с детьми в процессе игры, а все остальное уже после. Движение и различные способы координации — дают мощный стимул для развития нейронных связей и нейропластичности.

Читать далее