Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Уже несколько лет хожу на работу только ради зарплаты и двух месяцев отпуска. А работаю уже «по привычке» — нет ни интереса, ни желания как-то развиваться. Но в целом по институту нас таких большинство, а что студентам скучно – так это их проблемы. И вот смотрю я на коллег 50-60 лет, которые уже 20 лет делают одно и то же, которые всех ненавидят и ничего не хотят, и понимаю, что скоро и сама буду такой же. И становится страшно. Что можно сделать, кроме как уволиться?

Вопрос в том, что хочется сделать?
Вопрос выгорания — он всегда связан с ежедневным выбором «Я должен» вместо «Я хочу». Скорее всего вы человек ответственный, и всякий раз говорите себе «мне надо и я должна». Даже если вам на самом деле этого хочется. Но если то, что мне хочется, я буду должна делать, то оно очень быстро из приятного и желаемого занятия превратится в скучную обязаловку.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Не могу спать с мужем и чувствую себя виноватой. Раньше все было нормально, 5 минут и все спят до утра. Последнее время я сплю очень чутко, а муж все время то сопит, то ворочается, то дергается – и я просыпаюсь и уже не могу уснуть. С сексом у нас все хорошо, а спать с ним – не могу. И попросить спать в разных комнатах не могу, потому что ну как же – это же ненормально. Или нормально? Или пить снотворное? В общем, посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать, не разводиться же из-за этого.

У вас на самом деле 2 проблемы.
Первая – со сном, и похоже, это связано с повышением нервного фона. Скажите, а идея обратиться к сомнологу вам в голову не приходила? Ну, есть изменение, которое вам мешает полноценно жить. Но самое простое – сходить к врачу, который разбирается в причинах нарушения сна, вам в голову не пришло?

Читать далее

Про природу денег, или Почему их не бывает много… (Часть третья)

Итак, в каком месте и на каком уровне мы блокируем свои желаемые деньги?

Первое и основное — мы блокируем количество денег, которое опасно или которое мы не сможем удержать в руках. В основном, количество денег, которые человек имеет или получает, связано с безопасностью.

Причем, это и как собственный опыт: ситуации в своей жизни, когда от денег было больше вреда, чем пользы, так и опыт других: когда я видел/читал о том, как у людей в жизни случались трагедии из-за денег : убили, ограбили, покалечили, похитили близких. По большому счету не важно, реальные это события или выдуманные, достаточно чтобы они произвели на человека сильное впечатление. И есть еще один вариант опасности денег — это родовые сценарии, в которых расстреливали, раскулачивали, ссылали из-за денег.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как уговорить мать принять мужа? Я второй раз замужем, и моя мать очень резко настроена против моего мужа. Хотя с первым они общались очень хорошо, и даже сейчас поздравляют друг друга с праздниками. А вот принять моего нового мужа она отказывается категорически. Честно говоря, я думала, что со временем, когда она его узнает лучше, может и привыкнет. Но нет. Уже два года прошло, а она все так же. В общем, я уже не понимаю как мне с ней себя вести и как разговаривать, потому что когда я приезжаю домой, мне даже упоминать про него нельзя. А я и мужа люблю, и мать люблю. Как ей можно объяснить, что она не права?

Читать далее

Про природу денег, или почему их не бывает много… (Часть вторая)

Итак,  чтобы денег стало больше, нужно становиться видимым.

Вроде все просто. Но так ли это легко? Когда-то давно, когда я активно преподавала танго, один из основных запросов барышень был: «Почему меня не приглашают? Почему я для мужчин невидима?». И это было не про то, что барышня некрасива или не нравится мужчине и даже не про то, насколько она хорошо танцует. Это как в анекдоте: «А вас здесь не стояло!» Ну и для того, чтобы как-то помочь барышням разобраться с этой их «невидимостью», у меня был целый курс, и много всяких упражнений, но одно очень простое я советовала, как базовое. Все попробовали, обнаружили, что оно работает, а через месяц заныли, что их снова не приглашают. На мой вопрос, а упражнение, вот пока вы стоите и ждете, пригласят или нет, делаете? И знаете, что мне ответили? Что это очень трудно — удерживать состояние «видимости». Что возникает ощущение, что на тебя все смотрят и оценивают. И вот когда ты слышишь такой ответ, то становится очевидно, что у человека стратегия невидимки, сформированная детской травмой либо родительскими посланиями, что, по большому счету, одно и то же. Он не просто на танцах невостребован, он прячется от мира всеми возможными способами. Потому что быть видимым — это опасно, сложно, некомфортно.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Надо ли ребенка заставлять быть удобным для окружающих? У всех все девочки как девочки — куклы, платья, танцы… Нашей девочке все это не интересно. То она лягушек ловит, то подерется с мальчишками, то руку сломала, упав с дерева. Мы с мужем не против, даже на каратэ ее отдали, чтоб падать научилась правильно. Но бабушки! Мы воспитываем ребенка не правильно, девочка должна танцевать, а не драться, вырастет мужик, замуж ее никто не возьмет, ну и далее по списку. В общем, хотелось бы понять, начинать ее воспитывать правильной девочкой или пусть все же занимается тем, что ей нравится?

Помните, как насильно переучивали левшей? Так вот, эти переученные всегда писали как курица лапой. Т.е. нарядить ее в платьица и отдать на танцы можно, только натура все равно вылезет. И в танцах, и в прочих навыках, которые считаются необходимыми для матримониальных успехов любой барышни, ваша дочь не преуспеет. И потом, если она ловит лягушек, то лет ей столько, что до первого интереса к мальчикам она еще перепробует и танцы, и фехтование на саблях, и черта лысого. Так что не пытайтесь переделать ее, пусть занимается тем, чем хочет.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Еще со школы у меня проблемы с концентрацией внимания. Интереса хватает примерно на 10-15 минут лекции или чтения учебника, а потом я «плыву». Учиться в таких условиях невероятно сложно, приходится по 5 раз перечитывать одно и то же. Есть ли какие то способы с этим справиться без таблеток?

Ну, любое заболевание или состояние имеет свои причины. Скажем, проблемы с концентрацией внимания могу быть вызваны синдромом дефицита внимания, отсутствием мотивации или органической патологией. Так вот, пока не понятно, что именно у вас – непонятно, как с этим бороться.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Что такое интуиция? Бывает так, что какое-то внутреннее чувство настойчиво требует чего-то не делать. Или не ходить куда-то. Или, наоборот, все бросить и немедленно бежать. Скажу честно, я не всегда прислушиваюсь, у меня разум побеждает чаще. Скажите, насколько можно доверять этому внутреннему голосу?

Вопрос конечно интересный. Тут дело в индивидуальных настройках 

Интуиция – это то, как вы слышите подсознание. Обычно люди слышат его плохо. Причем кто-то не слышит совсем, пока не прилетит, кто-то, наоборот, любой шорох воспринимает как предостережение интуиции. Повышенная тревожность – мешает интуиции, нечувствительность к телу или телесным сигналам – гасит ее на корню.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Дочери 8 лет и она предводитель нашего детского садово-огородного коллектива, хотя там есть дети и постарше. Она маленькая и в расчет ее не принимают. А зря, потому что если где-то кто-то нахулиганил – это точно была ее идея. Причем она придумает и отойдет в сторонку. Она ничего такого не делала, и вообще ангел и не виновата. Кажется мне, что у меня растет манипулятор. Подскажите, как объяснить ребенку, что подобные провокации – это не хорошо? Потому что формально ее наказывать не за что, она же ничего плохого не сделала.

Какой, однако, интересный вопрос…
Тут есть два интересных момента. Первый – ребенок всегда учится у взрослых. И вопрос номер один, где она видела успешную стратегию манипуляции. Или в данном случае термин «подстава» был бы точнее. Кто в вашей семье или в окружении такое практикует. Присмотритесь и далее объясняйте на примерах.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как научиться просить? Знаю, что это важно и нужно, но как открываю рот – ком в горле и все слова вылетают. Если что и смогу сказать, то получается такой ужас, что лучше и не начинать.

Во-первых, как и любой навык, опыт приходит с практикой. Если вы знаете, что хотите попросить у человека, проговорите и прорепетируйте эту просьбу перед зеркалом. Можете даже записать ее на бумаге. А потом прочитайте так, как будто вы понятия не имеете о том, что просите. И если вам будет понятна суть просьбы, то смело можно репетировать. Пару раз, возможно, и получится ужас, но потом все станет на свои места.

Читать далее