Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как взаимодействовать с болью? Мы все знаем как быть с ранами тела: промыть, перевязать, не лить йод… А как быть с ранами души? Особенно, если болит Очень Сильно? Так сильно, что нет сил ни подумать, ни посмотреть. И от одной мысли становится так дурно, что можешь только цепенеть и лить слезы? Как из такого выбираться? Игнорировать?

В данном случае, я бы сначала определилась с терминологией. Для разных людей душевная боль означает разное, и в большинстве случаев то, что люди называют душевной болью – это застревание в какой-то эмоции или спайке нескольких эмоций. Это может быть страх, с которым человек ничего не может сделать, или страх и печаль, или печаль и стыд. Но поскольку человек залипает в этих эмоциях, закольцовывая их, получается, что недопрожитые эмоции, которые ходят по кругу, усиливают себя сами, и в какой-то момент человек приходит к состоянию, когда проживать эти эмоции у него не остается сил.

Читать далее