Увлеченность или зависимость?

Как всякий эмоциональный человек, я легко увлекаюсь. Если мне что-то понравилось, не важно, идея, процесс, предполагаемый результат – я могу сидеть (бегать, прыгать, лежать) с этим очень долго, вывести меня из процесса может, наверное, только постороннее вмешательство. А недавно мне подружка сказала, что это у меня механизм формирования зависимостей так срабатывает, и вообще надо быть крайне осторожной. Не могли бы вы это пояснить? Потому что в моем понимании зависимость – это алкоголизм, а если увлечения мне приносят радость и удовольствие – что в этом плохого?

Тут все не так однозначно. В механизме формирования зависимости радость и удовольствие играют непосредственное участие. Особенно удовольствие. Физиологически радость мы испытываем, когда сбрасываем нервное напряжение, так что алкоголь в начале пути дает именно такое удовольствие, а в наркомании все процессы еще ярче.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Поймала себя на том, что давно не радуюсь просто таĸ. Вроде бы все нормально и ровно, но ĸаĸ будто чего-то не хватает и ничего не хочется. Не могу понять, мне грустно из- за того, что лето закончилось и впереди долгая зима или просто витаминов не хватает? Каĸ вернуть радость в жизни?

Если вы задумаетесь и оглянетесь назад, то поймете, что радость из жизни уходила постепенно. Сначала ты радуешься достижениям, удачам и везению, потом привыкаешь и ждешь, что следующее достижение будет ого-го, а когда его добиваешься или случается что-то, чего очень хотелось, то кажется, что не такое оно и радостное.

Читать далее

Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Лето закончилось, и снова нужно работать. А за окном такая тоска, что нет ни сил, ни желания даже с кровати встать. Как спокойно вернуться к обычному рабочему процессу?

Ну, для начала стоит понять, какую ценность для вас представляет работа. Ну, например, там вам ежемесячно платят зарплату, там вы реализуете свой творческий потенциал, там есть коллеги, которые вас ценят, там наверняка есть друзья, с которыми можно разделить радости или трудности. А теперь представьте, что всего этого вдруг не стало — никто не приходит к вам за советом, вы ниоткуда не получаете денег, из вашей жизни исчезли коллеги и друзья, вы не приносите пользу, потому что не работаете.

Читать далее