Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Несколько хороших друзей мужчин, которые, не сговариваясь, в минуту откровений сказали, что давно бы женились, если б дамы их позвали в ЗАГС… Задумалась: может мне незачем ломать голову и изобретать намеки своей половине, а сказать прямо? Насколько наш мир изменился? Нормально ли девушке самой делать предложение?

Ну, мир действительно изменился и продолжает меняться. Но на вопрос, предлагать мужчине жениться на Вас или нет — ответить можете только Вы. Ну, хотя бы потому, что только Вы знаете, как Ваш мужчина отнесется к подобному предложению.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Мой молодой человек постоянно живет в Германии, а я в России, но мы оба не слишком привязаны к географии, и последние два года мы жили попеременно там и здесь. Сейчас границы закрыты и общение у нас только в Скайпе. Скажите, как поддерживать отношения на расстоянии, это вообще возможно?

Ну, при желании нет ничего невозможного. С одной стороны, расстояние делает людей ближе — возникает потребность в общении. С другой, потребность до конца невозможно удовлетворить. Но поскольку карантин — штука временная, то трагедии в этом искать не стоит.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Почти неделю всем семейством сидим дома в карантине. Мы никогда в жизни не проводили столько времени в замкнутом пространстве! И отношения с мужем у нас уже мягко говоря разваливаются… Скажите, что можно сделать? Просто поговорить и все обсудить уже не получается – мы третий день не разговариваем.

Если вы жили таким образом, что у каждого было много своего личного пространства, то договоритесь друг друга не дергать по пустякам. Условно, для сохранения нормальных отношений в семье в условиях карантина нужно, чтобы каждый занимался своим делом, не требовал внимания другого, и не обижался, когда этого внимания не получает.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Сыну 11 лет, и ему интересно чем-то заниматься только до тех пор, пока он первый, а когда появляется кто-то лучше него, ему сразу не интересно продолжать и он бросает. У нас уже был теннис, шахматы, футбол и плаванье, сейчас вот ходит на карате. Скажите, такое отсутствие настойчивости – это нормально? Его мать считает, что пусть ребенок сам решает, чем заниматься, а я боюсь, что он слишком мягкий и так всю жизнь и будет уступать.

Скажем так, отсутствие настойчивости в данном случае скорее всего свидетельство того, что ребенок убежден, что его любят, только если он первый. Если он не первый, то он любви не заслуживает. Так что подумайте, кто из родителей или значимых взрослых транслирует, что если ты не лучше всех, то ты не достоин.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как сохранить спокойствие в условиях постоянно повышающейся тревожности вокруг? В Европе массовая истерия из-за вируса, у нас люди активно обсуждают, какие нужно сделать запасы продуктов и лекарств на случай карантина… Я конечно стараюсь не паниковать вместе со всеми, но мысли «а если вдруг» пробегают все чаще.

Ну, скажем так, тревожность и страх заболеть с реальной угрозой вируса никак не связаны. Так что разбираться стоит с тревожностью. С тревожностью все просто. Мы по своей природе эмпаты — ибо человек существо социальное (или стайное) и, значит, для безопасного существования в социуме должен уметь считывать эмоции других.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Я вообще человек спокойный, но иногда взрываюсь так, что самой страшно. Какие есть безопасные способы сбрасывать агрессию? Поехать в лес покричать это хорошо, но пока соберешься, пока доедешь… А бывает нужно это делать срочно, пока близкие и окружающие не попали в «зону поражения».

Самое эффективное в подобных случаях — это понаблюдать, на что я реагирую агрессией. Как правило, неконтролируемые выплески агрессии случаются, когда человек себе запрещает агрессию, не умеет и не позволяет себе ее выплескивать в самом начале, как только она зарождается. Второй аспект подобной ситуации — это уверенность, что агрессия это плохо и ее нельзя показывать. Человек в таком случае агрессию вытесняет в тень, не позволяя себе ее переживать и не позволяя этой эмоции быть. Но эмоции, которые мы себе запретили и вытеснили, никуда не деваются. Они накапливаются и в какой-то момент выплескиваются наружу, когда человеку наступают на «больной мозоль».

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Мой трехлетний ребенок в саду и с нянями самый прекрасный, добрый и послушный. Дома со мной он часто кричит, все ломает, ругается и не слушается, я естественно злюсь и наказываю его. И вопрос у меня – надо ли наказывать маленьких детей? Боюсь испортить ему этим всю жизнь.

Ну, скорее всего в саду и с нянями — он послушный потому, что и няни и воспитатели ровно и профессионально удерживают границы и устанавливают для ребенка правила. И на них не работает механизм «если мне запретили, то я устрою скандал, и тогда мне разрешат».

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
У меня постоянно «скачет» настроение, от распрекрасно-хорошо до «все мрак и тлен», причем, как правило, без причины. Мне сказали, что это признаки серьезного психического расстройства. Скажите, можно как то «в домашних условиях» стабилизировать настроение, или надо идти сдаваться?

Мгм. Настроение не может скакать без причины. Причина всегда есть, но Вы, скорее всего, отследить ее не можете. С другой стороны, рассуждать о том, что именно является причиной таких перепадов — биполярное расстройство или невротические реакции, я бы вот так просто не стала.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Откуда берутся «белые пальто» и почему люди (кстати, не только в соц.сетях) так любят критиковать и давать бессмысленные советы?

В принципе, все очень просто. Со стороны проблема всегда видится лучше, и способы ее решения в том числе. И когда человек видит проблему и ее решение, ему все очевидно. Проблема — такая-то, решается так-то, а дальше — это же очевидно, почему он/она так не делает. И тут включается много разных собственных тараканов — и желание помочь, и гордыня, и желание быть умным (уж точно умнее того, кто не может решить проблему сам — я то вижу решение и оно простое). Но, видя проблему другого, люди часто забывают уточнить, а готов ли человек принять их вариант решения. Или готов ли он принять совет от Вас, или готов ли он вообще принимать советы от кого-то, у кого он совет не просил. И еще, в таких ситуациях люди редко задумываются, что их способ решения проблемы может просто не подходить данному человеку.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Не видела и не слышала ничего про бывшего мужа 8 лет, он ушел, когда дочери не было и года. Дочь считает отцом моего второго супруга и даже не знает, что он не ее отец. И тут вдруг появляется бывший с требованиями допустить его к ребенку, ему вдруг «очень надо». Я понимаю, что нужно рассказать дочери правду, и пусть сама решает, хочет ли она видеть отца. Но ведь она же маленькая еще… Может еще лет пять подождать?

Ну, скажем так, если не хочется усложнять свои отношения с дочерью когда пройдут эти 5 лет, то лучше сказать ей правду сейчас. В среднем до 10 лет родители для ребенка — самые лучшие, самые умные, самые правильные и практически всемогущие. Родитель не может быть не прав. Но вот лет с 12 — авторитет родителя подвергается сомнению, подросток начинает дистанцироваться, подвергать действия родителя критике, искать новых авторитетов. Плюс гормональная перестройка делает ребенка неуравновешенным, скандальным и неуправляемым.

Читать далее