Это очень традиционная тема и люди все время задают вопросы, где бы его взять. И ответ здесь только один. Новогоднее настроение, как и любое другое, всегда берут внутри себя. Это прям вот настройка по умолчанию. Настроение всегда внутри вас.
Как его оттуда вытащить, из этого «внутри»? Здесь бы я посоветовала вам вспомнить о том, что бы вам хотелось поделать, посмотреть, послушать, как бы вам хотелось себя чувствовать в тот самый момент праздника, или даже не в момент, а в том самом ощущении праздника, Что это за настроение для вас, что оно вам дает, что оно для вас значит и с чем оно для вас ценно. Без чего не бывает Нового года? Кому-то достаточно выпить кофе с корицей и мандаринами, а кому-то нужно еще посмотреть рождественское кино, кому-то нужно запечь рождественского гуся какого-нибудь.
Что делать, если я попробовал, но у меня не получилось, и новогоднее настроение не случилось, и порадоваться мне не удалось.
Здесь я бы задала вопрос, где в тот момент, когда вы пробовали, было ваше внимание?
В большинстве случаев наше внимание ускакивает на какие-то бытовые или не бытовые проблемы, и когда у вас часть мозга занята решением вопроса, где взять денег, как успеть все закончить или начать, то вы не можете получить удовольствие, потому что часть вашего внимания ушла, вы расфокусированы и не получится просто.
Поэтому попробуйте ещё раз, попробуйте удержать своё внимание именно на процессе. Если вы смотрите кино – смотрите кино, прям вот туда в экран, всем своим интересом и вниманием. Если вы едите апельсин – ешьте апельсин и чувствуйте его вкус, потому что мы в принципе почти всегда не бываем в состоянии здесь и сейчас.
Мы либо глубоко в прошлом, либо далеко в будущем, а радость и удовольствие – это про сейчас, поэтому попробуйте, у вас получится.
И еще – не спешите. До нового года осталось всего несколько дней. И почему-то люди решают именно сейчас доделать все, что не доделали в течение года. И начинают бежать за временем. А когда мы бежим за временем, то теряем удовольствие. Я бы посоветовала вам, наоборот, замедлится. Все равно все не сделать, да и по большому счету это не так важно. Смена года – это не конец жизни, 1 января можно доубирать то, что не убралось 31 декабря. Я пробовала, я точно знаю – год был вполне себе хорошим 🙂
Новый год – это скорее про то, что в нашей жизни есть много разного, хорошего или того, что нам не нравится или раздражает, и мы спешим завершить все, оставить все в прошлом. Но что, если без этого раздражающего я бы не получил, не увидел, не заметил, упустил что-то важное, без чего не так прикольно играть в игру под названием жизнь? Что, если надо не вычеркивать раздражающее, а добавлять то, что я хочу, чтобы в моей жизни было в следующем году? Что, если не завершить, не поставить точку, а добавить? Мне кажется, что этот вариант веселее 🙂