концентрация внимания

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Еще со школы у меня проблемы с концентрацией внимания. Интереса хватает примерно на 10-15 минут лекции или чтения учебника, а потом я «плыву». Учиться в таких условиях невероятно сложно, приходится по 5 раз перечитывать одно и то же. Есть ли какие то способы с этим справиться без таблеток?

Ну, любое заболевание или состояние имеет свои причины. Скажем, проблемы с концентрацией внимания могу быть вызваны синдромом дефицита внимания, отсутствием мотивации или органической патологией. Так вот, пока не понятно, что именно у вас – непонятно, как с этим бороться.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Последнее время мне сложно сосредоточиться на каком-то одном деле, буквально 15-20 минут, и я отвлекаюсь. А поскольку работаю сейчас на удаленке – работа стала сильно растягиваться, то, что в обычном режиме занимало 2-3 часа, сейчас может растягиваться и на 8. Я, конечно, стараюсь делать перерывы почаще – встать походить, в окно посмотреть, но это не сильно помогает. Скажите, есть какие способы усилить концентрацию внимания?

Ну, вариантов может быть много. И от нехватки магния в организме (как Вы понимаете, для этого случая нужны анализы). Если магния не хватает, то Вам в помощь L-треонат магния (нейромагний). Есть на айхербе. Очень хорошо работает.

Читать далее →