ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Постоянно хочется, чтобы все было побыстрее, особенно когда ждешь и ничего не можешь сделать — в очереди, например, или в пробке… Где взять терпения, чтобы пережить это спокойно?
Ну, вот так вот — вопрос про то, как за 1 совет научиться все время присутствовать в моменте здесь и сейчас…
Обычно этот процесс занимает годы, если не десятилетия:)
Но тем не менее.
Первое — когда хочется быстрее и бежать, понаблюдайте, какую эмоцию вы в этот момент испытываете? Что это, страх? Тревога? Скука? И подумайте, что вызывает эту эмоцию. И попытайтесь вспомнить, когда вы эту эмоцию испытывали впервые. Если вспомните — то поймете, какое событие запускает этот механизм «быстрее-быстрее».
Второе, даже находясь в пробке — вы живете. И если вы куда-то опаздываете, то значит, вам нужно туда опоздать, значит так правильнее. И это не повод пропускать жизнь мимо себя, в попытке успеть что-то, что может только казаться важным.
Процесс — это важно. Не менее важно, чем результат.
И, наконец, подумайте, что сидя в очереди/пробке/ожидая что-то — вы можете не цепляться за событие, которое не наступает, а заполнить его чем-нибудь полезным или приятным. Все равно будет как будет. Это событие вы формируете не сейчас, вы его уже сформировали в прошлом. Так что изменить что-то в последний момент не удастся. Вы его уже создали таким, которое удастся или не удастся. Так что расслабьтесь и наблюдайте, что за подарок вам приготовил мир. Это всегда интересно. Проявите интерес к той жизни, которая сейчас вокруг вас. И скорее всего, получите больше, чем ожидали.
Знаете, на надгробиях обычно пишут дату рождения и дату смерти, а между ними тире. Так вот, не следует забывать, что суть и смысл жизни в этом тире. Не стоит спешить к финальной дате:) И ожидание в этот смысл и суть входит. И ожидание — это точка покоя, это некое состояние бытия с самим собой. Так что стоит задуматься, почему вас пугает быть наедине с собой?