Как победить чувство вины?

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Муж работает в крупной международной корпорации, весной они закрылись в России, но ведущим сотрудникам предложили аналогичные должности с переездом в Европу. И вот уже 4 месяца мой супруг живет в Сербии, а я с детьми, родителями, котами и собаками в Москве. Вопрос переезда детей-подростков даже не обсуждается, с ними готовы жить мои родители. А мне бы надо уехать к мужу, но я не понимаю, что я там буду делать. Муж говорит – относись к этому как к большому отпуску, разреши себе впервые в жизни расслабиться и пожить только для себя, будешь рисовать картины и разводить розы. А меня не отпускает чувство вины – как же я смогу отдыхать, когда своим отъездом я всем добавлю кучу забот и проблем. Скажите, как можно разрешить себе жить для себя?

Смотрите, основная причина в том, что вы считаете себя ценной, только если вы приносите окружающим пользу и ни в коем случае их не беспокоите. И автоматически, если вы им ощутимую пользу ежемоментно не приносите, то они вас сразу же не любят, потому что любить вас можно только за пользу. А если вы их еще и беспокоите – то вообще все – вас только на помойку можно отнести, как ненужную вещь.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
У меня две дочери, старшая в этом году уехала учиться в другую страну. Младшей 15, они очень близки с сестрой, всю ее жизнь сестра была рядом, а теперь вдруг ее нет. И я вижу, что дочь очень переживает из-за этого вынужденного одиночества, чувствует себя брошенной и никому не нужной, стала очень плохо учиться и забросила музыку. Теперь старшая дочь чувствует себя виноватой во всех проблемах младшей. Пару дней назад покупала ей билеты домой на каникулы, и она попросила не брать обратный билет – хочет остаться с сестрой, а учиться можно и дома. Я в шоке и не очень понимаю, что делать. С одной стороны, такая забота о сестре и обо мне от 18-летнего ребенка – это очень приятно. С другой стороны, она об этом колледже мечтала три последних года, и я боюсь, как бы отказ от мечты в пользу семьи не испортил ей жизнь. И есть еще третья сторона – младшая дочь почти с депрессией, которой я помочь не могу, она отказывается от разговоров и со мной и с психологом.

У меня вопрос, про сестру и маму понятно, они активно присутствуют в жизни девочки, но что у девочки с отцом? Потому что вообще-то та картина, которую вы сейчас наблюдаете – это формирование зависимости.

Читать далее

Совет от Наны

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Взяла на работу свою подругу, считала ее отличным специалистом. Прошло полгода, к ее профессиональным компетенциям у меня по-прежнему нет претензий, когда она приходит – она и правда отлично справляется с работой. Но большую часть времени она на больничном с ребенком. Взять еще одного сотрудника я не могу, у меня просто бюджета на это нет. В итоге мне приходится работать за нее тоже. Вроде бы уже надо ее уволить, но куда девать чувство вины? Она же не виновата, что так получается.

Мгм. Возможно и не виновата. Только вот дети до 8-10 лет всегда болеют для родителей. Это всегда отработка родительского запроса. Какой он у вашей подруги – кто знает. У меня была клиентка, у которой как только она не хотела идти на работу, заболевал сын. У нее это было замешано на чувстве вины, что она плохая мать и что она ему нужна, а ее нет. И так по кругу.

Читать далее

Совет от Наны

ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Муж постоянно провоцирует меня на скандалы (не знаю зачем, говорит, что ему нравится, когда я злюсь), и я каждый раз взрываюсь, а потом мне очень стыдно. Стыдно потому что площадь поражения не контролирую (мы можем несколько недель не разговаривать), стыдно потому что я себе очень не нравлюсь, когда в бешенстве, стыдно потому что опять повелась на провокацию… Скажите, с этим можно что-нибудь сделать?

Читать далее