Достаточно частая история, когда мы сначала копим деньги на что-то, а потом вдруг, когда денежная сумма собралась, мы ее тратим на что-то другое. И дело даже не в том, что мы тратим деньги на фигню, это может быть вовсе и не фигней, но мы откладываем реализацию того, что запланировали. Зачастую это вообще носит характер внезапной катастрофы локального масштаба – вдруг появляется что-то срочное и хорошо, если оно приятное – например, купить со скидкой то, о чем давно мечтал. Правда в большинстве случаев приходится тратить на что-то гораздо менее приятное – прорвало трубу и хорошо, если соседей не затопил, а просто свой ламинат/паркет надо перекладывать, а то и соседям ремонт делать.
вторичная выгода
Как перестать прокручивать провал в голове?
На самом деле не только провал, часто любая плохая эмоция или неприятность могут прицепиться, и ты начинаешь думать об этом все время, устаешь об этом думать, чувствуешь себя все хуже, но никак не можешь слезть с этой карусели. А когда это провал, поражение в чем-то, что для тебя важно, ты зависаешь в состоянии ментальной жвачки, которая сама себя усиливает. И ты начинаешь судить себя как неудачника, как неспособного, неумелого, неумного. И тут же на другую чашу весов ставятся все прочие, которые в отличии от тебя все делают как надо, живут правильной жизнью, делают правильные выборы и никогда не ошибаются.
Помогите, я застрял.
Я работаю 24/7, но чувствую, что стою на месте. При огромных усилиях прогресса никакого. Почему так происходит и что с этим можно сделать?
У меня 2 вопроса:
- Как долго это продолжается?
- Какой цели вы хотите достичь таким способом?
Здесь, скорее всего, вы хотите чего-то, но выбрали способ, который вас к этой цели не приближает. Если вы делаете это достаточно продолжительное время, то скорее всего ваша цель либо не цель вовсе, и тогда стоит искать вторичную выгоду. Либо достижение этой цели для вас опасно, невыгодно, повлечет неблагоприятные последствия, вы получите результат, который вас заставит что-то делать, что вы не хотите или не можете. Т.е. вы или делаете что-то не то на пути к цели, или что-то наоборот не делаете.
Про сопротивление
Каждый раз, когда мне задают вопросы про прокрастинацию, про лень, про «что делать, чтобы встать с дивана и лечь в направлении мечты» я говорю о том, что если не можешь – значит нет ресурса. И это так, потому что твоя мечта тебя стимулирует меньше, чем диван, который «кричит громче всех», но если копнуть чуть глубже, то возникает вопрос – а куда девается этот ресурс? А если копнуть еще глубже, то на поверхность вылезет сопротивление. Т.е. я сам создаю сопротивление, чтобы не двигаться к цели. И получается, что ресурс есть, но мы его просто не можем или не хотим направить на реализацию своих желаний.
Как избавиться от долга перед родственниками?
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Кажется, я с самого раннего детства всем должна. Нас у родителей было шесть, и жили мы не так чтобы очень богато. Соответственно у всех детей были обязанности – кто готовил, кто убирал, кто-то с живностью или в огороде. В общем, все при деле. Мы давно уже взрослые люди, но вот это вот «ты должна» я в себе так и не смогла победить. Три года назад мы вообще переехали в другую страну, думала хоть теперь заживу своей жизнью. Но нет. Подумаешь, границы… Есть же интернет! Ты должна забрать родителей, сделай нам визы, мы у тебя поживем пару недель, позанимайся языком с племянницами, и так бесконечно, потому что проблемы и родственники бесконечны. У мужа все просто, «не хочешь – не делай», а как?
Смотрите, если вы всем должны, то получается, что они вам – нет? Просто посмотрите на ситуацию с чуть иной точки зрения. Мир устроен так, чтобы не нарушался баланс: вы что-то делаете для людей – они делают для вас что-то эквивалентно ценное. Если они не делают для вас эквивалентно ценное, то баланс нарушается.
Совет от Наны
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как перестать опаздывать? Искренне восхищаюсь людьми, которые умеют рассчитывать время. Я опаздываю постоянно, всегда и везде. Чтобы не опоздать, например, на поезд, мне нужно выйти минимум за 3 часа, из которых на дорогу час и два – на непредвиденные ситуации. Я могу застрять в лифте, у меня заклинит дверь в туалете, перед важной встречей меня возле дома машина обольет или я в лужу упаду и пойду переодеваться, все возможные на дороге пробки обязательно будут моими и т.д. Второй способ не опоздать – попросить кого-то за мной зайти и проводить, т.е. все неприятности и форс-мажоры по пути я притягиваю сама. Очень хочется понять, с чем это связано и как от этого можно избавиться.
Если все форс-мажоры вы притягиваете самостоятельно, то есть только два варианта:
1) Ваши опоздания вам выгодны. У вас имеется какая-то вторичная выгода от таких опозданий. Вполне возможно, что какая-то внутренняя часть вас считает, что вы стоите того/настолько важны, чтобы вас ждали.
2) Вы оттягиваете время, потому что не хотите идти туда, куда вы идете.
Совет этой недели
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Я творческий человек, и работаю на вдохновении. Вот это вот «надо завтра к 15.00» — совсем не про меня, в результате по моей вине срываются сроки исполнения заказов. И понятно, что как бы прекрасны ни были мои работы, заказчики со мной не хотят работать. Очень хочу эту черту в себе исправить, но не знаю как.
Ну, работа это дисциплина в первую очередь. Для начала я бы на вашем месте выяснила, если я возьму на выполнение задачи в 2 раза больше времени, буду ли я успевать сделать работу в срок? Как правило, люди считают, что выполнят задачу быстрее, чем она на самом деле объективно требует времени. И если это ваш случай, то вам нужно просто научиться удваивать время на выполнение задачи, а иногда и утраивать.
Исполнение желаний, или Как мы их блокируем
Мне тут как-то приятель задал вопрос про техники исполнения желаний, точнее, про техники, которыми я пользуюсь. Я сначала подвисла, потому что никакими особыми техниками я не пользуюсь. С желаниями все просто — это твое желание? — если да, то исполнится. Если не исполняется, то или это не твое желание, или оно не экологично, или у тебя есть вторичная выгода от его неисполнения.
Если это желание твое, если от его исполнения не умрет сосед, соседская собака или никому не станет плохо, и у тебя нет особо любимой плюшки, которая исчезнет при исполнении твоего желания, то пожелал, попросил подсознание помочь или ускорить, и забыл. И оно само собой как-то закрутит шестеренки. По крайней мере, у меня именно так почти со всеми желаниями.