Измени себя

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Муж серьезно заболел, уже полтора месяца в больнице и прогнозы 50/50. Сначала я очень испугалась, а теперь злюсь. Потому что неизвестно, что будет дальше, потому что нужно разрываться между работой, детьми и больницей, потому что нужно всех успокаивать и поддерживать, и я не знаю, где на все это взять сил. Я понимаю, что у всех могут быть разные реакции на стресс, но моя злость пугает уже не только меня, но и окружающих – дети стараются со мной даже не разговаривать, я могу наорать даже в ответ на вопрос «где мои носки». Скажите, что со мной не так? Откуда такая бешеная злость и можно ли ее как-то, не знаю, успокоить что ли?

Я бы не сказала, что с вами что-то не так. Просто у разных людей разные способы эмоционального проживания сложных ситуаций. Агрессия – это эмоция, которая помогает преодолевать препятствия. Это скорее маркер того, что вы настроены болезнь мужа победить любой ценой и все, что вас отвлекает от этого процесса – вас раздражает.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Встречаюсь с молодым человеком, все вроде бы складывается хорошо, но меня тревожит его дружба с бывшей женой. Он не скрывает, что они общаются, вслух он меня с ней не сравнивает, но такое чувство, что мы всегда как бы втроем – «Оле бы понравилось», «а вот Оля вчера», «а Оля это делает не так» ну и т.д. – и он этого даже не замечает. У меня такое чувство, что я попросту лишняя в этой тройке. Скажите, это у меня ревность потому что самооценка занижена? Или мне не кажется, он действительно меня недостаточно ценит, чтобы быть только со мной и надо все это заканчивать?

Нет, у вас с самооценкой все в порядке. Просто ваш молодой человек со своей бывшей женой у себя в голове не развелся, он на ней по-прежнему женат и отношения у него все еще с ней, а с вами он просто спит. Сублимация, конечно, но вам от этого не легче. Вы для него удобный вариант. Так что, если вам не хочется, чтобы ваша самооценка пострадала – лучше поискать того, кто будет любить именно вас.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как научиться заканчивать проекты? На стадии планирования чувствую себя практически гением – цели и стратегия, задачи и планы, контрольные точки и возможные проблемы – все складывается легко и просто. И вот, когда уже надо просто садиться и работать – мне не интересно, в голове-то у меня проект уже готов. В итоге я вроде бы и занят, а денег нет.

Тут 2 аспекта, которые провоцируют такие ситуации.
1) Вы избегаете быть видимым. Задайте себе вопрос, что может случится такого, что вам не понравится, если вы закончите проект? И тут возможны варианты – все увидят, что я не так прекрасен, как мне кажется в моей голове, а этого я допустить не могу, поэтому я лучше ничего не буду делать, чем позволю меня оценивать.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как помочь подростку адаптироваться в новом городе? Зимой очень внезапно переехали из Москвы в небольшой город. Здесь прекрасный климат, огромные возможности для бизнеса, абсолютно безопасная и комфортная городская среда. Соответственно ребенок-сын 15 лет получил полную свободу, вот только он не знает, что с ней делать. По понятным причинам в Москве его везде отвозили-забирали, дома была помощница по хозяйству. И если включать плиту и разогревать еду за полгода он научился, то навыков общения в новой среде, как и навыков ориентации в пространстве он так и не получил. Этот учебный год он заканчивает на удаленке в старой школе, в Москве он занимался плаванием, здесь сходил 2 раза и сказал «фу». Все друзья остались там, поводов выходить из дома он вообще теперь не видит. Скандалы «не хочу жить в деревне» и требования вернуть его обратно стали почти ежедневными. Муж считает, что это подростковые заскоки, пойдет летом работать, осенью в новую школу и все пройдет. А мне как-то неспокойно.

Знаете, а я на вашем месте даже не пыталась бы ему помочь. Просто потому, что деточке уже 15. Во-первых, он просто не примет помощь. Потому что у него сейчас вовсю идет подростковый кризис и родители перестали быть авторитетами. Все, что вы сейчас видите – это манифестация его «самостоятельности» и ваша помощь, любая, будет восприниматься в штыки. Так что здесь я согласна с вашим мужем.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как вести себя с подругой, которая постоянно учит меня жизни? Мы много лет дружим, я понимаю, что она желает мне добра, плюс у нее еще видимо проф.деформация сказывается – у нее больше двух тысяч человек в подчинении. Но зачем ей нужно, чтобы я прожила ее жизнь, я не понимаю.

А вы уверены, что она вам подруга? Такое распределение ролей – один учитель/старшая фигура, имеющая право поучать, и второй – тот, кого поучают, недостаточно разумный для принятия собственных решений – я бы дружбой не назвала ни при каких условиях.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как сказать другу, что я не хочу с ним больше работать? В разгар пандемии остался без работы, друг предложил работу в его компании. Тогда это был отличный вариант для всех, сейчас – им со мной удобно, а мне с ними скучно. В целом все хорошо, но мне все же хочется большего. И в моей сфере сейчас отличное время если не самому это «большее» создать, то уж вернуться – точно. Но я не знаю, как об этом сказать своему другу-начальнику. Вот вроде никто никому не должен ничего, а все равно есть чувство, что я его своим уходом его подведу. И друга тоже не хочется терять.

Ну, сказать это придется каким-то образом все равно. Как воспримет это известие ваш друг, зависит даже не от того, какие у вас отношения, а от того, насколько у вашего друга есть внутренний запрос на то, чтобы ему были благодарны. Но вы на это повлиять никак не можете. Так что вероятность, что он не обидится – есть, если он понимает, что когда он помог вам, он одновременно помог и своему бизнесу. И вероятность, что он обидится тоже есть – если он считает, что он вас спас и теперь вы ему должны практически по гроб жизни.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как избавиться от контроля бывшего мужа? Мы уже год в разводе, но никакой личной жизни у меня не получается. Под предлогом заботы о ребенке он продолжает контролировать все – куда я хожу, с кем встречаюсь, как одеваюсь и что готовлю. И я просто не понимаю, зачем ему это? Да, я благодарна ему за финансовую помощь и время, которое он проводит с дочкой. Но я тоже живой человек и хочу быть счастлива без него. А при таком уровне контроля это невозможно. Я несколько раз пыталась с ним поговорить, но все бесполезно. Почему-то он считает, что на самостоятельные решения я не способна. Последней каплей для меня стала его как бы шутка (а может и нет), что он меня оставит в покое, когда найдет мне нового нормального мужа.

Задайте себе вопрос – зачем вам нужно, чтобы бывший муж вас контролировал? Что вам это дает? Исходите из того, что ситуации своей жизни создаете вы сами. Вам почему-то выгодно, чтобы он вас контролировал, потому что в каком-то аспекте такой его контроль дает вам возможность контролировать его. В чем вы хотите его контролировать?

Читать далее →

Ну, тут вопрос, что у вас сейчас. Дружба? Или приятельство? Судя по всему – вы приятельствуете. Т.е. у вас человек во френдзоне прочно и надежно. А вот что там с его стороны – знает только он. В случае, если у вас нет действительно доверительных отношений, то не надо ничего объяснять. Просто включите дуру, которая ничего не понимает и держите человека на расстоянии, на таком же, как раньше или лучше даже чуть увеличить дистанцию. Будьте заняты всякий раз, как он начнет сближать дистанцию. Люди редко могут удержать мотивацию к чему угодно, если нет никакого прогресса и вообще никаких изменений. И теряют интерес к объекту. Но готовьтесь к тому, что вот эти «неловкость и досада» из ваших ощущений никуда не денутся. И подсознательно вы будете рассматривать человека, как источник вашей досады и неловкости. И рано или поздно вы устанете от того дискомфорта, который испытываете рядом с этим человеком.

Читать далее →

Вопрос – вам хватает внимания людей? Не тогда, когда вы инициировали, подстроились и все организовали, а они просто поучаствовали, а внимания, инициированного ими? И как часто в вашем случае бывает, что вы вот это все организовали и т.д., а человек еще ведет себя, как будто вам одолжение сделал ? Если в вашем случае этого не бывает, и все нормально, и вас и ваших друзей все устраивает, то я не вижу причин для беспокойства. Но если это игра в одни ворота – вы для них все, а они для вас ни разу не пошевелились, и когда вам нужно что-то, то друзей рядом нет, помощи никто не предлагает и вообще…, то тогда да, ваш муж, скорее всего, прав, и вы просто удобный человек, который не против, чтобы им попользовались.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как перестать быть удобной? Не очень давно я сменила работу, в специфике работы компании я не очень разбиралась, но коллеги мне помогали и все объясняли. Конечно же, я помогала им с тем, в чем хорошо разбираюсь сама. И как-то так незаметно получилось, что кроме своих обязанностей я теперь еще и часть их работы делаю. Все счастливы, всем хорошо и удобно, кроме меня – я частенько задерживаюсь в офисе. Резко начать всем отказывать в помощи немного страшно, обиды и претензии точно будут, а я стараюсь избегать любых конфликтов. В итоге на работу ходить уже совсем не хочется, очень хочется уволиться, но сейчас это явно не вариант.

Тут один способ – научиться отказывать. Других вариантов нет. Поэтому надо выбрать тот, который будет наименее болезненным для вас и не позволит окружающим на вас обижаться.

Читать далее →