Автор: admin

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Все мои немногочисленные друзья со мной много лет, заводить новые знакомства, как-то проявлять инициативу в общении мне очень сложно. При этом, первой заговорить или познакомиться мне легко, а вот дальше какой-то ступор. Мне все время кажется, что я всем мешаю, навязываюсь, отвлекаю от чего-то важного. В детстве и юности родственники меня часто попрекали, что меня слишком много и надо бы себя потише вести. В результате теперь я уже лет примерно 10 не могу завести новых друзей. Наверное, это потому, что не получая от меня обратной реакции, новые знакомые просто исчезают. Мне иногда даже кажется, что я вообще не умею дружить, а старые друзья со мной общаются по привычке. Скажите, есть ли вообще какие-то правила или законы, соблюдая которые, можно завести новых друзей?

Для начала я бы посоветовала вам разобраться в том, почему вы считаете, что людям с вами неинтересно? Что вынуждает ваc относится к себе как к «лишнему человеку или назойливой мухе»? Ок, в детстве и юности у ребенка слишком много энергии и эмоций, и взрослые не всегда могут с таким потоком энергии и эмоций справится. Поэтому часто пытаются ограничить или запретить их выражать, чуть ли не затолкнуть эту энергию обратно.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Кажется, я с самого раннего детства всем должна. Нас у родителей было шесть, и жили мы не так чтобы очень богато. Соответственно у всех детей были обязанности – кто готовил, кто убирал, кто-то с живностью или в огороде. В общем, все при деле. Мы давно уже взрослые люди, но вот это вот «ты должна» я в себе так и не смогла победить. Три года назад мы вообще переехали в другую страну, думала хоть теперь заживу своей жизнью. Но нет. Подумаешь, границы… Есть же интернет! Ты должна забрать родителей, сделай нам визы, мы у тебя поживем пару недель, позанимайся языком с племянницами, и так бесконечно, потому что проблемы и родственники бесконечны. У мужа все просто, «не хочешь – не делай», а как?

Смотрите, если вы всем должны, то получается, что они вам – нет? Просто посмотрите на ситуацию с чуть иной точки зрения. Мир устроен так, чтобы не нарушался баланс: вы что-то делаете для людей – они делают для вас что-то эквивалентно ценное. Если они не делают для вас эквивалентно ценное, то баланс нарушается.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Скоро уже пять лет, как я в разводе и не было ни дня, чтобы я этому не порадовалась. Мне жить одной с дочерью намного проще и удобнее. Пару раз у меня даже случались какие-то романы, но ничего серьезного. И я в принципе не исключаю возможности второго брака, а пока просто радуюсь жизни. Единственное, что омрачает эту радость – родители и старшая сестра. Каждый раз при встрече мне прямым текстом говорят, что жить только для себя нельзя. Если у женщины нет мужа, это беда и горе. Срочно замуж, потом вообще никому будешь не нужна. Я, конечно, стараюсь не особо обращать на это внимание, но в подсознании то оно все накапливается. И что делать с этим складом? Перестать с семьей общаться я не могу.

Задайте им вопросы – почему нельзя жить для себя? А для кого нужно? Если вам скажут для семьи – сообщите, что семья у вас есть. А про мужчину, если появится тот, который вас устроит, вы подумаете. И брать абы какого – у вас абы какой уже был, и вы точно знаете, что вам такое не надо. Всеядность в таких вопросах к счастью не приводит.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Произошёл конфликт с племянницей. Она попыталась сесть на шею моей маме и мне заодно. Я поставила ее на место. Барышне 16 лет, она в тяжелом взрослении со всеми неприятными последствиями для окружающих (не учится, подворовывает, врет). Со своей сестрой я давно не общаюсь по ее инициативе, но мы никогда и не дружили. Мама страшно переживает на тему родственных отношений, для неё это святое. Видимо этот постулат заложен и в мою голову, потому что эти несколько дней в моей голове все время всплывают подробности конфликта и это сильно мешает мне наслаждаться жизнью. И я чувствую злость и досаду, что я с этими родственниками навсегда. Как перестать крутить это все в голове и спокойно жить дальше?

Давайте разбираться. Во-первых, не гасите внутри себя злость, проживите эту агрессию, позвольте ей быть.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Я вообще очень эмоциональный человек, одинаково легко сопереживаю или радуюсь любым событиям – от достижений собственных детей до просьб о «спасении котиков» в соц.сетях. Одна проблема – эмоции у меня отжирают какое-то совершенно фантастическое количество энергии. И если меня в середине дня что-то очень сильно порадовало или огорчило – к вечеру меня нет, лежу тряпочкой. Обращалась с этой проблемой к специалистам, говорят – вы не умеете проживать эмоции, нужно не погружаться в них, а отстраняться и смотреть как бы со стороны. А как это сделать? Может быть есть какие-то, не знаю, техники, помогающие проживать эмоции, не зацикливаясь в них?

Это странно, что независимо от того, положительную или отрицательную эмоцию вы испытываете, вы испытываете упадок сил. Обычно положительные эмоции дают приток сил, в то время как сложносочиненные или негативные эмоции дают отток сил.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Муж работает в крупной международной корпорации, весной они закрылись в России, но ведущим сотрудникам предложили аналогичные должности с переездом в Европу. И вот уже 4 месяца мой супруг живет в Сербии, а я с детьми, родителями, котами и собаками в Москве. Вопрос переезда детей-подростков даже не обсуждается, с ними готовы жить мои родители. А мне бы надо уехать к мужу, но я не понимаю, что я там буду делать. Муж говорит – относись к этому как к большому отпуску, разреши себе впервые в жизни расслабиться и пожить только для себя, будешь рисовать картины и разводить розы. А меня не отпускает чувство вины – как же я смогу отдыхать, когда своим отъездом я всем добавлю кучу забот и проблем. Скажите, как можно разрешить себе жить для себя?

Смотрите, основная причина в том, что вы считаете себя ценной, только если вы приносите окружающим пользу и ни в коем случае их не беспокоите. И автоматически, если вы им ощутимую пользу ежемоментно не приносите, то они вас сразу же не любят, потому что любить вас можно только за пользу. А если вы их еще и беспокоите – то вообще все – вас только на помойку можно отнести, как ненужную вещь.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Мне иногда кажется, что я не живу, а смотрю кино про свою жизнь. От моих решений ничего не зависит, все складывается так, как придумал кто-то другой. И на эту тему мне встречались два мнения. Одно говорит – будь творцом своей жизни, а другое – перестань контролировать мир и принимай с благодарностью то, что с тобой происходит. Как понять, когда нужно, условно, «придумывать свое кино», а когда – принимать и соглашаться с тем, что есть?

Ну, например, когда человек живет и жизнь его ему нравится, когда у него есть дело, которое мотивирует, когда он чувствует себя ценным, нужным, важным – тогда он режиссер своей жизни. А вот если человеку скучно, то да, тогда он не более, чем наблюдатель.

Что выбрать – быть творцом своей жизни или плыть по течению?

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
С одной стороны понятно – пишешь списки плюсов и минусов, разбираешь подробности, логичное решение сформировано. А с другой стороны есть какие-то, условно, подсознательные сигналы – положительные или отрицательные эмоции, или вот еще внутренний саботаж и сопротивление могут включиться. Как найти правильный баланс между логикой и эмоциями?

Сложные решения проще всего принимать, разбивая цели на мелкие шаги и отслеживая пошаговые изменения. Чем масштабнее решение, тем сложнее его принять. Чем дальше или масштабнее цель, тем больше сил требует принятие решения. Так что если цель масштабная, то решение принимать будет сложнее.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Родственники – родители, муж, свекровь – постоянно гнобят меня за отсутствие терпения. Причем не в том смысле, что мне нужно все и сразу. Просто когда мне плохо, я не могу молча сидеть и ждать, что все когда-нибудь изменится к лучшему. Не нравится работа и я объективно не могу ничего изменить – я ищу другое место. Муж ведет себя по-свински – я объясняю, что мне не нравится, если он не хочет ничего менять – я ухожу, за 15 лет брака мы почти развелись раз 5 или 6. У ребенка в школе проблемы с учителями или одноклассниками и она просит помощи – я ищу другую школу. И всю жизнь я только и слышу, что надо потерпеть и подождать. Вообще обычно я в своих решениях не сомневаюсь, но тут начала задумываться – если все сидят и ждут, может так и правда лучше?

Вопрос у меня в следующем – что плохого, если вы меняете то, что вам не нравится или не подходит? И еще вопрос – какого именно результата вам советуют ждать? Если плохо и ничего с этим не делать, все останется так же плохо, даже еще хуже, потому что недовольство у вас будет накапливаться и в вашем восприятии ситуация ухудшится. Так чего и зачем ждать?

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
За карантинное время настолько привыкла никуда не ходить и никого не видеть, что теперь любые попытки выхода «в свет» – театры, выставки, кино, рестораны – вызывают сначала раздражение, а потом скуку. Дома в трениках на диване с книжкой значительно приятнее. Полгода пытаюсь понять, что это вообще такое, я всегда была очень компанейским и общительным человеком. При этом разговаривать с людьми мне по-прежнему интересно, а вот видеть их почему-то совсем не хочется.

Из вашего описания следует только одно – вы не хотите выходить из дома, вы не хотите общаться с людьми, вам все это неинтересно. И чтобы понять, что делать, чтобы вернуть это желание, надо бы разобраться, почему вы не хотите общаться с людьми. Чем люди для вас опасны?

Читать далее →