Автор: admin

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как отвечать на пассивную агрессию? «В 20 лет надо было замуж выходить и рожать, теперь то, конечно, уже поздно» – от родственников. «А мы тебе говорили, что это не настоящая работа, вот сейчас закроют все эти ваши интернеты – что делать будешь? Столько времени потеряла» – от друзей. Я отшучиваюсь, хотя очень всех хочется если не стукнуть, то наорать – я вроде советов не просила. И я понимаю, что они, наверное, это не со зла. Но в целом все это очень неприятно.

На словесную агрессию отвечать надо словесной агрессией. Увы и ах, по-другому научиться управлять собственной агрессией не получится, только применяя ее и запоминая, где граница, после которой человек перестает к тебе лезть. И отстроить границы тоже не получится.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как научиться воспринимать критику? Головой я понимаю, что критика – это полезно, это возможность стать лучше. Но когда мне делают замечания или указывают на ошибки, у меня сразу включается или отрицание в формате «сам дурак», или еще хуже – обида – я старалась, а они, плохие люди, не оценили.

Для начала стоит разобраться, почему критику вы рассматриваете как агрессию? У вас критика включает механизм «я и они», где «они» враги, и выключает возможность объективно смотреть на результаты своего труда. Здесь сложно сказать почему у вас так – причин может быть масса – от того, что в вашей семейной системе (родительской семье) кто-то из родителей был тревожным, чувствовал себя слабым и в его картине мира мир агрессивный и против меня. И, как результат, вы считали и привнесли эту модель в свою жизнь и у вас жизнь – борьба, а они враги.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Несколько месяцев встречаюсь с прекрасным мужчиной. И вроде бы все отлично, но никак не могу победить одну мысль. Мы из очень-очень разных социальных слоев, я постоянно себя чувствую какой-то дурацкой Золушкой. Мне постоянно кажется, что вот еще неделя и он точно поймет, что я ему не подхожу. В результате веду себя очень скованно и часто глупо. Хотя его это, кажется, только веселит. Скажите, как можно уговорить себя, что все у нас получится? Или лучше закончить все побыстрее?

Уговорить вряд ли, а вот разобраться, зачем вы хотите прекратить эти отношения – вполне можно, и изменить это базовое желание тоже.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Мне кажется, что у меня проблемы с проявлением эмоций. Если злость или гнев я еще могу показать, то, например, радость или интерес, или сочувствие – не получается. И со стороны я выгляжу бесчувственным бревном, что, конечно же, людей обижает. Когда нужно кого-то просто обнять или сказать «мне так жаль», моей первой реакцией включается активная помощь – денег дать, руками что-то сделать, а не вот это коллективное размазывание соплей. При этом те, которые вместе рыдали – молодцы, а я со своими реальными действиями – плохая. Скажите, можно ли как-то научиться проявлять сочувствие? Или нормально все со мной, просто у каждого свой способ проявлять эмоции?

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Работать я начала, кажется, еще в школе, а в институте уже очень прилично зарабатывала – просто не было других вариантов, нужно было помогать маме с двумя младшими. Сейчас у меня вполне себе доходный бизнес, правда, времени и сил он отнимает прилично. Но я не жалуюсь, мне интересно. При этом окружающие почему-то считают, что жизнь моя проста и удобна, что все мне достается очень легко. И конечно же, никто не стесняется просить у меня денег. Ок, я когда могу – помогаю, но так не всегда бывает. А когда я отказываю, люди почему-то обижаются, лучшая подруга уже почти два года не разговаривает. И вообще, иногда мне кажется, что все мои друзья со мной в основном из-за денег. Скажите, что со мной не так? Надо как все – показательно страдать? Перестать помогать вообще совсем и никогда?

Ну, большинство из тех людей, которые вас окружают, с радостью вас используют. И считают, что вы им должны. А теперь вопрос, почему человека, который с вами 2 года не разговаривает, вы по-прежнему считаете лучшей подругой? И еще, скорее всего, вам не кажется, и большинство ваших друзей с вами ради денег, ну или потому, что лучше общаться с богатым, чем с бедным.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Так получилось, что несколько лет я уже не работаю. Но энергию куда-то надо сливать, и в школе у ребенка я стала самым активным родителем – все эти внеклассные мероприятия, сборы денег, утренники и спектакли… Классная руководительница счастлива, а я вот уже не очень. Кажется, меня немножечко слишком много, потому что раньше мы дружили с родителями наших детей, а теперь они меня старательно избегают. Скажите, как можно снизить градус собственной активности?

Сам факт, что вы занимаетесь так активно чужой жизнью, означает, что у вас не осталось своей. И все бы ничего, если бы вы занимались жизнью только своего ребенка, вы же занялись жизнью большого количества чужих вам людей. Нет, учительницу можно понять, где еще найдешь такого готового взвалить на себя ее работу?

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Ненавижу бардак. Мне удобнее и приятнее жить, когда вокруг все чисто и красиво. Но вся остальная моя семья является бесконечным источником беспорядка. То есть фактически дома ¾ моего времени уходит на уборку. Но при этом мне нормально и меня все устраивает — я никого бардаком не попрекаю. Не знаю уж с чего, то ли слишком много доступной информации, то ли чувство вины проснулось, но уже какое-то достаточно продолжительное время мое семейство пытается мне доказать, что на самом деле со мной не все в порядке. И что такая зацикленность на уборке – это проблема, и надо идти с ней к специалисту. А я не понимаю зачем, я же никому не мешаю. Скажите, как понять, у меня и правда психическое расстройство или просто с семьей недопонимание?

Это такое общее место в современной культуре – присваивать другим людям какие-то характеристики и ставить диагнозы. Вам, видимо, пытались поставить диагноз ОКР. И судя по тому, что вы описываете – у вас точно не ОКР.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Осенью старшая сестра прислала мне своего сына – он поступил здесь в ВУЗ и живет с нами. Деточка абсолютно неуправляема и живет как ему удобно – за собой не убирает, приходит и уходит, когда хочет, огрызается и хамит на любые замечания. Самое для меня в этом ужасное, что мои дети потихоньку начинают брать с него пример. На мои жалобы сестра говорит, что надо с ним построже и если его, например, от нас отселить в общежитие, он совсем распустится. Не понимаю, почему я должна нести ответственность за чужого ребенка? Как донести до сестры мысль, что для меня это непосильная задача?

Открытым текстом. Что вы, конечно, любите сестру, но брать на себя ответственность за ее отпрыска для вас ноша непосильная, ибо деточка неуправляема, и живет как ему удобно – за собой не убирает, приходит и уходит, когда хочет, огрызается и хамит на любые замечания, плохо влияет на детей.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Я давно в браке и давно начальник. Тут намедни на собеседовании очень симпатичный кандидат на роль зама начал «строить глазки». Тонко и культурно. И, честно признаюсь, очень приятно. В итоге меня уже неделю терроризирует отдел кадров: «берем или нет?». А кандидат, как назло, еще и действительно подходит, но на душе тревожно.

Ну, я бы брать не стала. Во-первых, потому что здоровье бизнеса и коллектива напрямую увязано на спокойствии начальника, его трезвой голове и сбалансированности эмоций. А тут прямой сигнал, что ваши нервы будут испытывать и дальше. Т.е. о спокойствии на рабочем месте можно будет забыть.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Постоянные конфликты с мужем из-за моей мамы. У нее сложный характер, она меня всю жизнь пытается учить и контролировать, я привычно не обращаю на это внимания. Но теперь она взялась воспитывать моего мужа. Он человек очень мягкий и спокойный, а мама обычную вежливость воспринимает как слабость и пытается его придавить. Конечно же, ему это не нравится, но делать как я, т.е. просто не слышать ее нравоучения, у него не получается. А мне и мужа жалко и хочется поддержать, и перестать с мамой общаться я не могу, но жить постоянно на войне я тоже устала. Как можно объяснить маме, что в моей семье только мы с мужем решаем, как нам жить и ее, безусловно, очень ценные советы нам не нужны? Я постоянно ей это прямо говорю, но она меня не слышит.

К сожалению, объяснять маме, что вам не нравится, что она медленно, но верно, пытается разрушить вашу жизнь, придется с боем и скандалами. Вы своим «привычно не обращаю внимания» позволили маме пребывать в иллюзии, что она важнее вас, даже в вашей семейной жизни. И как результат, она в вашей семейной жизни диктует свои порядки. Так что вам придется выдержать войну с собственной мамой за то, чтобы она не лезла к вашему мужу. В данном случае у вас нет границы, которая ограждала бы вашу семейную жизнь от вмешательства близких родственников.

Читать далее →