манипуляции

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как перестать быть удобной? Не очень давно я сменила работу, в специфике работы компании я не очень разбиралась, но коллеги мне помогали и все объясняли. Конечно же, я помогала им с тем, в чем хорошо разбираюсь сама. И как-то так незаметно получилось, что кроме своих обязанностей я теперь еще и часть их работы делаю. Все счастливы, всем хорошо и удобно, кроме меня – я частенько задерживаюсь в офисе. Резко начать всем отказывать в помощи немного страшно, обиды и претензии точно будут, а я стараюсь избегать любых конфликтов. В итоге на работу ходить уже совсем не хочется, очень хочется уволиться, но сейчас это явно не вариант.

Тут один способ – научиться отказывать. Других вариантов нет. Поэтому надо выбрать тот, который будет наименее болезненным для вас и не позволит окружающим на вас обижаться.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Для меня дружба – это взаимная помощь и поддержка. В свете же последних событий для большинства своих друзей я стала той самой «надежной скалой», за которую можно держаться – я не психую и не страдаю от неизвестности. Но моральных и физических сил эта односторонняя поддержка отнимает очень много. Быть героем и всем помогать мне не очень хочется, но и бросать друзей я не хочу, перспектива остаться в итоге одной не радует. Скажите, как можно снизить расход внутренних ресурсов на дружбу? Не знаю, может не встречаться лично, оставив только телефонные разговоры? Или вообще условно «пропасть» на полгода – год?

Ага, взаимная помощь и поддержка. А в вашей конструкции – вы поддерживаете, вас нет. Вполне возможно, это потому, что вы помощи не просите и все думают, что она вам не нужна, но по факту получается, что вас используют.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Работать я начала, кажется, еще в школе, а в институте уже очень прилично зарабатывала – просто не было других вариантов, нужно было помогать маме с двумя младшими. Сейчас у меня вполне себе доходный бизнес, правда, времени и сил он отнимает прилично. Но я не жалуюсь, мне интересно. При этом окружающие почему-то считают, что жизнь моя проста и удобна, что все мне достается очень легко. И конечно же, никто не стесняется просить у меня денег. Ок, я когда могу – помогаю, но так не всегда бывает. А когда я отказываю, люди почему-то обижаются, лучшая подруга уже почти два года не разговаривает. И вообще, иногда мне кажется, что все мои друзья со мной в основном из-за денег. Скажите, что со мной не так? Надо как все – показательно страдать? Перестать помогать вообще совсем и никогда?

Ну, большинство из тех людей, которые вас окружают, с радостью вас используют. И считают, что вы им должны. А теперь вопрос, почему человека, который с вами 2 года не разговаривает, вы по-прежнему считаете лучшей подругой? И еще, скорее всего, вам не кажется, и большинство ваших друзей с вами ради денег, ну или потому, что лучше общаться с богатым, чем с бедным.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Ненавижу бардак. Мне удобнее и приятнее жить, когда вокруг все чисто и красиво. Но вся остальная моя семья является бесконечным источником беспорядка. То есть фактически дома ¾ моего времени уходит на уборку. Но при этом мне нормально и меня все устраивает — я никого бардаком не попрекаю. Не знаю уж с чего, то ли слишком много доступной информации, то ли чувство вины проснулось, но уже какое-то достаточно продолжительное время мое семейство пытается мне доказать, что на самом деле со мной не все в порядке. И что такая зацикленность на уборке – это проблема, и надо идти с ней к специалисту. А я не понимаю зачем, я же никому не мешаю. Скажите, как понять, у меня и правда психическое расстройство или просто с семьей недопонимание?

Это такое общее место в современной культуре – присваивать другим людям какие-то характеристики и ставить диагнозы. Вам, видимо, пытались поставить диагноз ОКР. И судя по тому, что вы описываете – у вас точно не ОКР.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Осенью старшая сестра прислала мне своего сына – он поступил здесь в ВУЗ и живет с нами. Деточка абсолютно неуправляема и живет как ему удобно – за собой не убирает, приходит и уходит, когда хочет, огрызается и хамит на любые замечания. Самое для меня в этом ужасное, что мои дети потихоньку начинают брать с него пример. На мои жалобы сестра говорит, что надо с ним построже и если его, например, от нас отселить в общежитие, он совсем распустится. Не понимаю, почему я должна нести ответственность за чужого ребенка? Как донести до сестры мысль, что для меня это непосильная задача?

Открытым текстом. Что вы, конечно, любите сестру, но брать на себя ответственность за ее отпрыска для вас ноша непосильная, ибо деточка неуправляема, и живет как ему удобно – за собой не убирает, приходит и уходит, когда хочет, огрызается и хамит на любые замечания, плохо влияет на детей.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
У мужа есть два друга, еще с детства, с одним они вместе работают и видятся ежедневно, а с другим встречаются почти каждые выходные. И обычно это семейные встречи. И если сами ребята очень приятные, то их супруги мне очень и очень не нравятся. Что я мужу и объяснила. Так что на общие встречи я больше не хожу, и у нас дома они тоже не собираются. Недавно муж как бы в шутку сказал, что эти милые барышни меня все время обсуждают, и уже решили, что раз я с ними не общаюсь, то и мужа своего не достойна. И как теперь на это реагировать? Начать ходить вместе с мужем, пока там не додумались новую жену ему найти?

Первое и базовое – перестаньте бояться, что мужа могут увести. Если мужа можно увести, то это не ваш муж. А чего беспокоиться о чужом человеке, который не осознает собственных желаний и чувств, и которого можно, как теленка, куда-то увести. Поэтому он выбрал вас? Значит ему есть, что терять.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Скажите, можно ли потерять навык принятия решений? До замужества я не помню, чтобы мне сложно было принимать оптимальные решения, причем, я даже теоретически помню, как это делается. 20 лет я была замужем за очень жестким и властным человеком, хочешь – не хочешь, а приходилось соглашаться с его мнением. И вот наконец-то я свободна. Но теперь мне все время кажется, что я чего-то не вижу, не учитываю, не понимаю. Как победить в себе это чувство неуверенности?

Скажем так, навык совсем потерять сложно, но… Навык все-таки это опыт и если им не пользоваться, то что-то забывается, что-то перестаешь учитывать, какие-то аспекты или важные детали выпадают из поля зрения. Он не исчезает совсем, но качественно становится хуже.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Моя девушка обсуждает меня со своим психологом, и она ей дает советы о том, как я должен изменить свое поведение. Причем меня на сеансы она не приглашала и знает меня только со слов моей девушки. Мне это кажется странным, мягко говоря, я не понимаю, что мне делать в этой ситуации и как на это реагировать.

Ситуация у вас занятная. С одной стороны, вы не знакомы со специалистом и у вас о ней мнение есть только со слов вашей девушки. С другой, тут очевидная нестыковка. Профессиональные навыки психолога – это умение развернуть человека лицом к собственным проблемам. Вы уверены, что ваша девушка к психологу ходит?

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
У нас последние полгода сильно болеет бабушка. Мы с мужем давно забрали ее к себе – и есть где жить свободно и мы можем о ней заботиться. А пару месяцев назад объявились дальние родственники бабушки – двоюродные племянники аж из Украины (мы живем в Подмосковье). У бабушки квартира в Москве, мы ее сдаем. Племянники хотят приехать и жить в этой квартире, бабушка не против – «родственники же, пусть живут бесплатно». А меня как то вся эта история очень настораживает. Расстраивать бабушку своими подозрениями, что это все не от большой любви к ней, я не хочу. Но и что делать не очень понимаю.

Ну идеального варианта в этом случае нет. Судя по всему, бабушка «нет» говорить не умеет, и в общем всегда готова подвинуться и страдать самой лишь бы не быть плохой в глазах родственников, как, в принципе, большинство людей ее поколения .

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
У меня очень контролирующая супруга. Она последние 15 лет проработала на руководящих должностях, и везде, и дома тоже, все должно было быть, как она решила. Я человек неконфликтный и привык уже с ней соглашаться. Но в этом году летом она осталась без работы, и у нас все поменялось. Она сказала, что устала все время решать, и теперь пусть решаю я. Но беда в том, что мои решения ей не нравятся, она мгновенно находит в них недостатки, но ничего не предлагает взамен – «ты мужчина, ты придумай и реши». А я уже, честно говоря, не понимаю, как себя вести. Единственное что пока спасает – стараюсь как можно больше времени проводить на работе. Но тут две недели праздников будет, и я предвижу скандалы. Скажите, что можно сделать в такой ситуации?

Все очень просто, вам не отдали право решать. Более того, ваша жена не готова принимать ваши решения, потому что у контролирующего человека есть только одно правильное решение – это его собственное. Любое решение, которое принимают другие – хорошим с его точки зрения быть не может. Так что вам придется пройти через скандалы.

Читать далее →