сайт об ограничивающих убеждениях и работе подсознания
ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Постоянно хочется, чтобы все было побыстрее, особенно когда ждешь и ничего не можешь сделать — в очереди, например, или в пробке… Где взять терпения, чтобы пережить это спокойно?
Ну, вот так вот — вопрос про то, как за 1 совет научиться все время присутствовать в моменте здесь и сейчас…
Обычно этот процесс занимает годы, если не десятилетия:)
ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Когда я что-то начинаю – мотивация зашкаливает и все идет почти само. Но если быстро сделать не получилось, со временем желания делать все меньше. Как научить себя заканчивать дела, и не бросать все на середине дороги?
Для начала научиться наблюдать за тем, о чем, собственно, вы думаете, перед тем, как у вас начинает падать мотивация. Это, скорее всего, либо страх/беспокойство, что не получится реализовать задуманное, и придется признавать, что я могу терпеть поражения. И в таких случаях может накатывать ощущение, что я неудачник или чувство безысходности. В любом случае я бы понаблюдала за своими эмоциями в те моменты, когда начинает падать мотивация.
ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как перестать расстраиваться из-за неудач?
Ну, для начала нужно принять, что неудачи это нормальный процесс. И более того — они необходимы. Это тот самый опыт, который позволяет нам делать следующий шаг в правильном направлении или сделать этот шаг более продуктивным.
ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Мне кажется, что мой муж мне изменяет. Следить за ним или проверять телефон – унизительно, а прямо спросить я боюсь. Что делать?
ВОПРОС ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как избавиться от страха? Боюсь начать жить.
Ну, для начала Вы уже живете. Может быть, не так, как Вам хочется, но живете. И чтобы запустить процесс изменения жизни и начать двигаться к той жизни, которая Вам нравится, для начала стоит понять, чего именно Вы боитесь.
Вопрос этой недели:
Что делать, если тебя бесит то, что волнует окружающих?
Типичный пример — новости, стряслось несчастье, кто-то умер и т.д. Само по себе грустно, но когда обрастает народным мнением/истерией, поддержанной в СМИ и соцсетях — начинается обратный рефлекс. Поддерживать разговор невозможно: поперёк общественного мнения не переплюнешь, а делать вид, что «и ты побежал» нет желания.
Вопрос этой недели:
Как не чувствовать себя виноватым, отказывая людям?
Для начала нужно разобраться, а, собственно, почему вы чувствуете себя виноватым? И вариантов может быть много — потому что люди же ждут; потому что, если я откажу, то буду в их глазах плохим; потому что нельзя отказывать людям и т.д. и т.п. Если вы обнаружите, почему вы чувствуете себя виноватым, то это уже пол-дела.