Измени себя

Когда-то, лет 10-15 назад, я натолкнулась на текст про окна Овертона. Там показывали, как раскручивается окно Овертона на примере каннибализма. Тогда это казалось какой-то дикостью, которая не может случиться никогда. Но вот на венецианском фестивале этого года был представлен фильм «целиком и полностью» про геев-каннибалов. Кстати, этот фильм получил серебряного льва за режиссуру. Т.е. каннибализм это уже не такой ужасный ужас. И в контексте кино – вдруг стал приемлемым.

И вспомнился мне и тот текст 15-летней давности и моя на него реакция «Да ладно!». Но вот сейчас я уже не очень уверена в том, что каннибализм лет через 5 не будет объявлен очередной особенностью, которую мир должен будет понять и принять.

Читать далее →

Вчера выложила в фасебуку старое видео про то, как справляться с паникой, откуда она берется и что делать, чтобы в нее не сваливаться. Узнала много нового. В основном, о себе. Люди бурно выражали эмоции на тему, что в такое тяжелое и нервное время я предлагаю не впадать в панику, фильтровать источники информации и отстраиваться от чужих сильных эмоций, дабы не множить энтропию (ее и так больше чем нужно.) В основном, возражения звучали так, что у меня сложилось впечатление, что это я ввела мобилизацию и заставила всех переживать.

Но в одном из комментариев попался интересный, хотя и весьма эмоциональный вопрос. Звучал он так: «Ты не понимаешь, почему у людей может возникать паника в нынешних обстоятельствах? А зачем тогда эволюция создала эту реакцию вообще, если сейчас для нее не время?»

Читать далее →

Любимое мое развлечение — это «антропологические наблюдения». Причём наблюдаю я как отдельные, индивидуальные истории, так и общие тенденции, характерные для групп людей. Так вот, был у меня тут как-то курс про отношения, и вот в течение курса изо всех щелей лезло противоречие. С одной стороны женщины, все как одна, хотят прекрасного, сильного, умного, реализовавшегося мужчину типа «альфа», но если и как только они его заполучают, то они начинаю его ломать. Если он не ломается, как и положено альфе, то женщины страдают, меняют тактику и продолжают его ломать. И так продолжается до тех пор, пока не сломают или пока мужчина не пошлет это все к чертям собачьим и не пойдет жить дальше уже без этой самой прекрасной дамы. А что дамы? А дамы идут искать следующего испытуемого.

Получается, что женщине нужен сильный мужчина, чтобы сломать его и подтвердить собственную установку: «Все мужчины слабые/не такие как нужно/хуже меня» или «Мне нужен мужчина, который сильнее меня». И поскольку это всегда запрос идеального «Я», то дальше начинается борьба, чтобы доказать, что я лучше тебя.

Читать далее →

В последнее время все чаще меня спрашивают, почему появилось какое-то повальное ожидание удобного мира. А еще – требование, чтобы мир «прогнулся под нас» немедленно и без нашего непосредственного участия в процессе прогибания мира. Откуда берется «мир должен мне все, сразу и просто так», а поскольку окружающие меня люди – часть мира, то и они мне сразу должны. А если вы так не считаете и не делаете, что я хочу, то вы «белый цисгендерный» монстр или черный цисгендерный монстр, или еще какой-нибудь угнетатель.

Мир неизменно превращается в детский сад, в котором перманентная истерика. Или его пытаются превратить в этот самый детский сад.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Крошка сын к отцу пришел и просила кроха «Пап, работать хорошо? Все говорят, что плохо». Этим летом наши деточки 15 и 16 лет категорически отказались ехать в деревню к бабушке, и чтобы они все лето не болтались дома, муж пристроил их к своим друзьям курьерами на условно «подай/принеси/съезди-отвези». И им это очень нравилось – сами ехали в офис, сами решали, как и что делать, по их меркам за лето заработали хорошие деньги, поняли, что если учиться – можно зарабатывать больше. Строили планы, как им остаться на подработку, совмещая ее со школой. Но тут приехали все их школьные друзья, и деточки были облиты презрением. Ибо по мнению всех друзей – дети не должны работать, нормальные родители должны детей обеспечивать и что работают только нищие. С подобным неприятием они столкнулись впервые и вопрос у меня, скорее, не про подработку детей как таковую, а про то, как им помочь научиться отстаивать свое мнение. Дети вообще теперь не понимают, что делать, а мы с мужем думаем экстренно школу менять – очень не хочется, чтобы они стали изгоями.

На вопрос «нужно ли детям работать?» ответ однозначный – нужно. Чем раньше они начнут, тем более самостоятельными и ответственными станут, тем более включенными в реальную жизнь будут, тем больше опыта получат. Просто потому, что на работе они получают ту картину мира, которую не получат дома в силу того, что функционал у семейной системы и у работы разный. Скорее всего, деточкам понравилось не только получать деньги, деточкам понравилась вписанность во взрослый коллектив и ощущение себя взрослым. Поговорите с деточками на эту тему. И в общем, тут еще одна вещь – деточкам сейчас мир предлагает научиться идти против течения и преодолевать осуждение социума. Это нужный опыт.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Все мои немногочисленные друзья со мной много лет, заводить новые знакомства, как-то проявлять инициативу в общении мне очень сложно. При этом, первой заговорить или познакомиться мне легко, а вот дальше какой-то ступор. Мне все время кажется, что я всем мешаю, навязываюсь, отвлекаю от чего-то важного. В детстве и юности родственники меня часто попрекали, что меня слишком много и надо бы себя потише вести. В результате теперь я уже лет примерно 10 не могу завести новых друзей. Наверное, это потому, что не получая от меня обратной реакции, новые знакомые просто исчезают. Мне иногда даже кажется, что я вообще не умею дружить, а старые друзья со мной общаются по привычке. Скажите, есть ли вообще какие-то правила или законы, соблюдая которые, можно завести новых друзей?

Для начала я бы посоветовала вам разобраться в том, почему вы считаете, что людям с вами неинтересно? Что вынуждает ваc относится к себе как к «лишнему человеку или назойливой мухе»? Ок, в детстве и юности у ребенка слишком много энергии и эмоций, и взрослые не всегда могут с таким потоком энергии и эмоций справится. Поэтому часто пытаются ограничить или запретить их выражать, чуть ли не затолкнуть эту энергию обратно.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Кажется, я с самого раннего детства всем должна. Нас у родителей было шесть, и жили мы не так чтобы очень богато. Соответственно у всех детей были обязанности – кто готовил, кто убирал, кто-то с живностью или в огороде. В общем, все при деле. Мы давно уже взрослые люди, но вот это вот «ты должна» я в себе так и не смогла победить. Три года назад мы вообще переехали в другую страну, думала хоть теперь заживу своей жизнью. Но нет. Подумаешь, границы… Есть же интернет! Ты должна забрать родителей, сделай нам визы, мы у тебя поживем пару недель, позанимайся языком с племянницами, и так бесконечно, потому что проблемы и родственники бесконечны. У мужа все просто, «не хочешь – не делай», а как?

Смотрите, если вы всем должны, то получается, что они вам – нет? Просто посмотрите на ситуацию с чуть иной точки зрения. Мир устроен так, чтобы не нарушался баланс: вы что-то делаете для людей – они делают для вас что-то эквивалентно ценное. Если они не делают для вас эквивалентно ценное, то баланс нарушается.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Скоро уже пять лет, как я в разводе и не было ни дня, чтобы я этому не порадовалась. Мне жить одной с дочерью намного проще и удобнее. Пару раз у меня даже случались какие-то романы, но ничего серьезного. И я в принципе не исключаю возможности второго брака, а пока просто радуюсь жизни. Единственное, что омрачает эту радость – родители и старшая сестра. Каждый раз при встрече мне прямым текстом говорят, что жить только для себя нельзя. Если у женщины нет мужа, это беда и горе. Срочно замуж, потом вообще никому будешь не нужна. Я, конечно, стараюсь не особо обращать на это внимание, но в подсознании то оно все накапливается. И что делать с этим складом? Перестать с семьей общаться я не могу.

Задайте им вопросы – почему нельзя жить для себя? А для кого нужно? Если вам скажут для семьи – сообщите, что семья у вас есть. А про мужчину, если появится тот, который вас устроит, вы подумаете. И брать абы какого – у вас абы какой уже был, и вы точно знаете, что вам такое не надо. Всеядность в таких вопросах к счастью не приводит.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Произошёл конфликт с племянницей. Она попыталась сесть на шею моей маме и мне заодно. Я поставила ее на место. Барышне 16 лет, она в тяжелом взрослении со всеми неприятными последствиями для окружающих (не учится, подворовывает, врет). Со своей сестрой я давно не общаюсь по ее инициативе, но мы никогда и не дружили. Мама страшно переживает на тему родственных отношений, для неё это святое. Видимо этот постулат заложен и в мою голову, потому что эти несколько дней в моей голове все время всплывают подробности конфликта и это сильно мешает мне наслаждаться жизнью. И я чувствую злость и досаду, что я с этими родственниками навсегда. Как перестать крутить это все в голове и спокойно жить дальше?

Давайте разбираться. Во-первых, не гасите внутри себя злость, проживите эту агрессию, позвольте ей быть.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Я вообще очень эмоциональный человек, одинаково легко сопереживаю или радуюсь любым событиям – от достижений собственных детей до просьб о «спасении котиков» в соц.сетях. Одна проблема – эмоции у меня отжирают какое-то совершенно фантастическое количество энергии. И если меня в середине дня что-то очень сильно порадовало или огорчило – к вечеру меня нет, лежу тряпочкой. Обращалась с этой проблемой к специалистам, говорят – вы не умеете проживать эмоции, нужно не погружаться в них, а отстраняться и смотреть как бы со стороны. А как это сделать? Может быть есть какие-то, не знаю, техники, помогающие проживать эмоции, не зацикливаясь в них?

Это странно, что независимо от того, положительную или отрицательную эмоцию вы испытываете, вы испытываете упадок сил. Обычно положительные эмоции дают приток сил, в то время как сложносочиненные или негативные эмоции дают отток сил.

Читать далее →