Измени себя

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ.
Муж работает в крупной международной корпорации, весной они закрылись в России, но ведущим сотрудникам предложили аналогичные должности с переездом в Европу. И вот уже 4 месяца мой супруг живет в Сербии, а я с детьми, родителями, котами и собаками в Москве. Вопрос переезда детей-подростков даже не обсуждается, с ними готовы жить мои родители. А мне бы надо уехать к мужу, но я не понимаю, что я там буду делать. Муж говорит – относись к этому как к большому отпуску, разреши себе впервые в жизни расслабиться и пожить только для себя, будешь рисовать картины и разводить розы. А меня не отпускает чувство вины – как же я смогу отдыхать, когда своим отъездом я всем добавлю кучу забот и проблем. Скажите, как можно разрешить себе жить для себя?

Смотрите, основная причина в том, что вы считаете себя ценной, только если вы приносите окружающим пользу и ни в коем случае их не беспокоите. И автоматически, если вы им ощутимую пользу ежемоментно не приносите, то они вас сразу же не любят, потому что любить вас можно только за пользу. А если вы их еще и беспокоите – то вообще все – вас только на помойку можно отнести, как ненужную вещь.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Мне иногда кажется, что я не живу, а смотрю кино про свою жизнь. От моих решений ничего не зависит, все складывается так, как придумал кто-то другой. И на эту тему мне встречались два мнения. Одно говорит – будь творцом своей жизни, а другое – перестань контролировать мир и принимай с благодарностью то, что с тобой происходит. Как понять, когда нужно, условно, «придумывать свое кино», а когда – принимать и соглашаться с тем, что есть?

Ну, например, когда человек живет и жизнь его ему нравится, когда у него есть дело, которое мотивирует, когда он чувствует себя ценным, нужным, важным – тогда он режиссер своей жизни. А вот если человеку скучно, то да, тогда он не более, чем наблюдатель.

Что выбрать – быть творцом своей жизни или плыть по течению?

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
С одной стороны понятно – пишешь списки плюсов и минусов, разбираешь подробности, логичное решение сформировано. А с другой стороны есть какие-то, условно, подсознательные сигналы – положительные или отрицательные эмоции, или вот еще внутренний саботаж и сопротивление могут включиться. Как найти правильный баланс между логикой и эмоциями?

Сложные решения проще всего принимать, разбивая цели на мелкие шаги и отслеживая пошаговые изменения. Чем масштабнее решение, тем сложнее его принять. Чем дальше или масштабнее цель, тем больше сил требует принятие решения. Так что если цель масштабная, то решение принимать будет сложнее.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Родственники – родители, муж, свекровь – постоянно гнобят меня за отсутствие терпения. Причем не в том смысле, что мне нужно все и сразу. Просто когда мне плохо, я не могу молча сидеть и ждать, что все когда-нибудь изменится к лучшему. Не нравится работа и я объективно не могу ничего изменить – я ищу другое место. Муж ведет себя по-свински – я объясняю, что мне не нравится, если он не хочет ничего менять – я ухожу, за 15 лет брака мы почти развелись раз 5 или 6. У ребенка в школе проблемы с учителями или одноклассниками и она просит помощи – я ищу другую школу. И всю жизнь я только и слышу, что надо потерпеть и подождать. Вообще обычно я в своих решениях не сомневаюсь, но тут начала задумываться – если все сидят и ждут, может так и правда лучше?

Вопрос у меня в следующем – что плохого, если вы меняете то, что вам не нравится или не подходит? И еще вопрос – какого именно результата вам советуют ждать? Если плохо и ничего с этим не делать, все останется так же плохо, даже еще хуже, потому что недовольство у вас будет накапливаться и в вашем восприятии ситуация ухудшится. Так чего и зачем ждать?

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
За карантинное время настолько привыкла никуда не ходить и никого не видеть, что теперь любые попытки выхода «в свет» – театры, выставки, кино, рестораны – вызывают сначала раздражение, а потом скуку. Дома в трениках на диване с книжкой значительно приятнее. Полгода пытаюсь понять, что это вообще такое, я всегда была очень компанейским и общительным человеком. При этом разговаривать с людьми мне по-прежнему интересно, а вот видеть их почему-то совсем не хочется.

Из вашего описания следует только одно – вы не хотите выходить из дома, вы не хотите общаться с людьми, вам все это неинтересно. И чтобы понять, что делать, чтобы вернуть это желание, надо бы разобраться, почему вы не хотите общаться с людьми. Чем люди для вас опасны?

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Муж серьезно заболел, уже полтора месяца в больнице и прогнозы 50/50. Сначала я очень испугалась, а теперь злюсь. Потому что неизвестно, что будет дальше, потому что нужно разрываться между работой, детьми и больницей, потому что нужно всех успокаивать и поддерживать, и я не знаю, где на все это взять сил. Я понимаю, что у всех могут быть разные реакции на стресс, но моя злость пугает уже не только меня, но и окружающих – дети стараются со мной даже не разговаривать, я могу наорать даже в ответ на вопрос «где мои носки». Скажите, что со мной не так? Откуда такая бешеная злость и можно ли ее как-то, не знаю, успокоить что ли?

Я бы не сказала, что с вами что-то не так. Просто у разных людей разные способы эмоционального проживания сложных ситуаций. Агрессия – это эмоция, которая помогает преодолевать препятствия. Это скорее маркер того, что вы настроены болезнь мужа победить любой ценой и все, что вас отвлекает от этого процесса – вас раздражает.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Встречаюсь с молодым человеком, все вроде бы складывается хорошо, но меня тревожит его дружба с бывшей женой. Он не скрывает, что они общаются, вслух он меня с ней не сравнивает, но такое чувство, что мы всегда как бы втроем – «Оле бы понравилось», «а вот Оля вчера», «а Оля это делает не так» ну и т.д. – и он этого даже не замечает. У меня такое чувство, что я попросту лишняя в этой тройке. Скажите, это у меня ревность потому что самооценка занижена? Или мне не кажется, он действительно меня недостаточно ценит, чтобы быть только со мной и надо все это заканчивать?

Нет, у вас с самооценкой все в порядке. Просто ваш молодой человек со своей бывшей женой у себя в голове не развелся, он на ней по-прежнему женат и отношения у него все еще с ней, а с вами он просто спит. Сублимация, конечно, но вам от этого не легче. Вы для него удобный вариант. Так что, если вам не хочется, чтобы ваша самооценка пострадала – лучше поискать того, кто будет любить именно вас.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как научиться заканчивать проекты? На стадии планирования чувствую себя практически гением – цели и стратегия, задачи и планы, контрольные точки и возможные проблемы – все складывается легко и просто. И вот, когда уже надо просто садиться и работать – мне не интересно, в голове-то у меня проект уже готов. В итоге я вроде бы и занят, а денег нет.

Тут 2 аспекта, которые провоцируют такие ситуации.
1) Вы избегаете быть видимым. Задайте себе вопрос, что может случится такого, что вам не понравится, если вы закончите проект? И тут возможны варианты – все увидят, что я не так прекрасен, как мне кажется в моей голове, а этого я допустить не могу, поэтому я лучше ничего не буду делать, чем позволю меня оценивать.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как помочь подростку адаптироваться в новом городе? Зимой очень внезапно переехали из Москвы в небольшой город. Здесь прекрасный климат, огромные возможности для бизнеса, абсолютно безопасная и комфортная городская среда. Соответственно ребенок-сын 15 лет получил полную свободу, вот только он не знает, что с ней делать. По понятным причинам в Москве его везде отвозили-забирали, дома была помощница по хозяйству. И если включать плиту и разогревать еду за полгода он научился, то навыков общения в новой среде, как и навыков ориентации в пространстве он так и не получил. Этот учебный год он заканчивает на удаленке в старой школе, в Москве он занимался плаванием, здесь сходил 2 раза и сказал «фу». Все друзья остались там, поводов выходить из дома он вообще теперь не видит. Скандалы «не хочу жить в деревне» и требования вернуть его обратно стали почти ежедневными. Муж считает, что это подростковые заскоки, пойдет летом работать, осенью в новую школу и все пройдет. А мне как-то неспокойно.

Знаете, а я на вашем месте даже не пыталась бы ему помочь. Просто потому, что деточке уже 15. Во-первых, он просто не примет помощь. Потому что у него сейчас вовсю идет подростковый кризис и родители перестали быть авторитетами. Все, что вы сейчас видите – это манифестация его «самостоятельности» и ваша помощь, любая, будет восприниматься в штыки. Так что здесь я согласна с вашим мужем.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как вести себя с подругой, которая постоянно учит меня жизни? Мы много лет дружим, я понимаю, что она желает мне добра, плюс у нее еще видимо проф.деформация сказывается – у нее больше двух тысяч человек в подчинении. Но зачем ей нужно, чтобы я прожила ее жизнь, я не понимаю.

А вы уверены, что она вам подруга? Такое распределение ролей – один учитель/старшая фигура, имеющая право поучать, и второй – тот, кого поучают, недостаточно разумный для принятия собственных решений – я бы дружбой не назвала ни при каких условиях.

Читать далее →