Измени себя

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как научиться отделять себя от того, что ты делаешь, как не привязываться к клиентам и не брать на себя ответственность за них?

Тут у вас два разных вопроса:
— как не сливаться с работой;
— как перестать контролировать клиентов.

Как не сливаться с работой? Для начала понять, в чем ваша ценность как человека. И спросить себя, как моя работа делает меня ценнее, чем я есть? А дальше задать себе вопрос, а почему мне недостаточно быть таким, какой я есть? Чего я на самом деле хочу, когда пытаюсь работать 24 часа в сутки?

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Что делать, когда работа бесит и как до этого не доводить?

Когда работа бесит, то стоит разобраться, что именно вас бесит. Как правило, это связано с тем, что вы не чувствуете ценности того, что вы делаете. Скажем так, большинство людей, которые «выгорают» – страдают от того, что у них не получается, что они не получают поддержки или одобрения окружающих, что они не видят, какую именно пользу они приносят. И по мере того, как их ожидание «похвалы» от начальства или окружающих людей остается неудовлетворенным, их раздражение нарастает. И так происходит до тех пор, пока человек не обесценивает вконец и то, что он сам делает: «Это никому не нужно», и саму функцию, которую он выполняет на своем рабочем месте: «От этого никакой пользы», и людей, с которыми он работает – «Они меня не ценят».

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как переводить обязанности в желания, чтобы все получалось легко?

У меня встречный вопрос, а зачем? Обязанность — это когда первичны желания других, а ваши желания или не учитываются, или учитываются по остаточному принципу.

Опять, даже очень «полезные для вас» желания ваших родителей или близких по факту их желания, а не ваши. И зачем вам делать то, что вы делать не хотите? И зачем отдавать управление вашей жизнью кому-то еще? Даже если это родные или близкие? Это ваша жизнь, у вас другой не будет. И если вы все время будете делать то, что хотят другие, то у вас на себя, свои желания, интересы и потребности ни времени, ни сил не останется.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Почему вместо радости в жизни остались одни долги и обязательства?

Все очень просто, если в жизни нет желаний, то получается, что в вашей жизни нет места себе. Потому что желания всегда связаны с Я. Обязательства и долги – это момент, когда требования, запросы, потребности других важнее, чем мои собственные.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Чем отличается позиция жертвы от банального женского желания иногда поныть или просить помощи, когда сама не справляешься?

Короткий ответ – ничем. Банальное женское желание поныть – это та же жертва, которая с одной стороны рулит, а с другой хочет переложить ответственность на другие плечи. Единственное отличие от «позиции жертвы» – это насколько часто вы эту жертву выпускаете и как скоро вы ее начинаете тапком загонять обратно. Если ей воли не дают – она какое-то время вполне себе сидит молча, лишь изредка выползая поныть. Но тут есть особенность: чем меньше у вас сил, тем сильнее жертва. И значит в самый неподходящий момент она может вылезти и начать портить вам жизнь. Что делать с жертвой? Убирать, долго и методично. И параллельно набирать сил, накапливать энергию.

Читать далее →

Прислала мне тут как-то подруга видео и вопрос, почему танцующая барышня в своем танце похожа на трансвестита. Причем вопрос был скорее про технику танго, ей казалось, что это технический косяк движения. И это отчасти так, но только отчасти.

В последние годы так и не утихает вопрос/запрос на женственность. То и дело читаешь про 100 советов как стать женственной или обвинение в том, что женщина неженственна, или клиентский запрос на прокачку женственности. Но если спросить, что такое женственность, то, во-первых, у каждого образ женственной барышни будет свой, а во-вторых, вы не услышите 2-х даже близко похожих описания.

Читать далее →

Не так давно наткнулась на текст в уважаемом психологическом журнале и поймала себя на мысли, что я бы к такому специалисту не пошла.

Цитата из текста: «Советский роддом, депрессивные, пьющие или много работающие родители. Воспитание бабушкой. Рождение второго ребенка, когда старший остается на вторых ролях. Пионерлагеря. Холодная безэмоциональная обстановка в семье, где самым важным является накормить и одеть ребенка – и это по умолчанию значит «быть хорошим родителем». И что в итоге? Почти каждый второй (если не первый) человек в кресле психолога обнаруживает у себя травму покинутого/отверженного.»

Знаете, бывает такое чувство, когда ты видишь, что передергивают и точно знаешь где, и задумываешься – это человек говорит о том, чего не знает, у него плохо с аналитикой или он просто в шорах предубеждения?

Читать далее →