Автор: admin

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
С одной стороны понятно – пишешь списки плюсов и минусов, разбираешь подробности, логичное решение сформировано. А с другой стороны есть какие-то, условно, подсознательные сигналы – положительные или отрицательные эмоции, или вот еще внутренний саботаж и сопротивление могут включиться. Как найти правильный баланс между логикой и эмоциями?

Сложные решения проще всего принимать, разбивая цели на мелкие шаги и отслеживая пошаговые изменения. Чем масштабнее решение, тем сложнее его принять. Чем дальше или масштабнее цель, тем больше сил требует принятие решения. Так что если цель масштабная, то решение принимать будет сложнее.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Родственники – родители, муж, свекровь – постоянно гнобят меня за отсутствие терпения. Причем не в том смысле, что мне нужно все и сразу. Просто когда мне плохо, я не могу молча сидеть и ждать, что все когда-нибудь изменится к лучшему. Не нравится работа и я объективно не могу ничего изменить – я ищу другое место. Муж ведет себя по-свински – я объясняю, что мне не нравится, если он не хочет ничего менять – я ухожу, за 15 лет брака мы почти развелись раз 5 или 6. У ребенка в школе проблемы с учителями или одноклассниками и она просит помощи – я ищу другую школу. И всю жизнь я только и слышу, что надо потерпеть и подождать. Вообще обычно я в своих решениях не сомневаюсь, но тут начала задумываться – если все сидят и ждут, может так и правда лучше?

Вопрос у меня в следующем – что плохого, если вы меняете то, что вам не нравится или не подходит? И еще вопрос – какого именно результата вам советуют ждать? Если плохо и ничего с этим не делать, все останется так же плохо, даже еще хуже, потому что недовольство у вас будет накапливаться и в вашем восприятии ситуация ухудшится. Так чего и зачем ждать?

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
За карантинное время настолько привыкла никуда не ходить и никого не видеть, что теперь любые попытки выхода «в свет» – театры, выставки, кино, рестораны – вызывают сначала раздражение, а потом скуку. Дома в трениках на диване с книжкой значительно приятнее. Полгода пытаюсь понять, что это вообще такое, я всегда была очень компанейским и общительным человеком. При этом разговаривать с людьми мне по-прежнему интересно, а вот видеть их почему-то совсем не хочется.

Из вашего описания следует только одно – вы не хотите выходить из дома, вы не хотите общаться с людьми, вам все это неинтересно. И чтобы понять, что делать, чтобы вернуть это желание, надо бы разобраться, почему вы не хотите общаться с людьми. Чем люди для вас опасны?

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Муж серьезно заболел, уже полтора месяца в больнице и прогнозы 50/50. Сначала я очень испугалась, а теперь злюсь. Потому что неизвестно, что будет дальше, потому что нужно разрываться между работой, детьми и больницей, потому что нужно всех успокаивать и поддерживать, и я не знаю, где на все это взять сил. Я понимаю, что у всех могут быть разные реакции на стресс, но моя злость пугает уже не только меня, но и окружающих – дети стараются со мной даже не разговаривать, я могу наорать даже в ответ на вопрос «где мои носки». Скажите, что со мной не так? Откуда такая бешеная злость и можно ли ее как-то, не знаю, успокоить что ли?

Я бы не сказала, что с вами что-то не так. Просто у разных людей разные способы эмоционального проживания сложных ситуаций. Агрессия – это эмоция, которая помогает преодолевать препятствия. Это скорее маркер того, что вы настроены болезнь мужа победить любой ценой и все, что вас отвлекает от этого процесса – вас раздражает.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Встречаюсь с молодым человеком, все вроде бы складывается хорошо, но меня тревожит его дружба с бывшей женой. Он не скрывает, что они общаются, вслух он меня с ней не сравнивает, но такое чувство, что мы всегда как бы втроем – «Оле бы понравилось», «а вот Оля вчера», «а Оля это делает не так» ну и т.д. – и он этого даже не замечает. У меня такое чувство, что я попросту лишняя в этой тройке. Скажите, это у меня ревность потому что самооценка занижена? Или мне не кажется, он действительно меня недостаточно ценит, чтобы быть только со мной и надо все это заканчивать?

Нет, у вас с самооценкой все в порядке. Просто ваш молодой человек со своей бывшей женой у себя в голове не развелся, он на ней по-прежнему женат и отношения у него все еще с ней, а с вами он просто спит. Сублимация, конечно, но вам от этого не легче. Вы для него удобный вариант. Так что, если вам не хочется, чтобы ваша самооценка пострадала – лучше поискать того, кто будет любить именно вас.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как научиться заканчивать проекты? На стадии планирования чувствую себя практически гением – цели и стратегия, задачи и планы, контрольные точки и возможные проблемы – все складывается легко и просто. И вот, когда уже надо просто садиться и работать – мне не интересно, в голове-то у меня проект уже готов. В итоге я вроде бы и занят, а денег нет.

Тут 2 аспекта, которые провоцируют такие ситуации.
1) Вы избегаете быть видимым. Задайте себе вопрос, что может случится такого, что вам не понравится, если вы закончите проект? И тут возможны варианты – все увидят, что я не так прекрасен, как мне кажется в моей голове, а этого я допустить не могу, поэтому я лучше ничего не буду делать, чем позволю меня оценивать.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как помочь подростку адаптироваться в новом городе? Зимой очень внезапно переехали из Москвы в небольшой город. Здесь прекрасный климат, огромные возможности для бизнеса, абсолютно безопасная и комфортная городская среда. Соответственно ребенок-сын 15 лет получил полную свободу, вот только он не знает, что с ней делать. По понятным причинам в Москве его везде отвозили-забирали, дома была помощница по хозяйству. И если включать плиту и разогревать еду за полгода он научился, то навыков общения в новой среде, как и навыков ориентации в пространстве он так и не получил. Этот учебный год он заканчивает на удаленке в старой школе, в Москве он занимался плаванием, здесь сходил 2 раза и сказал «фу». Все друзья остались там, поводов выходить из дома он вообще теперь не видит. Скандалы «не хочу жить в деревне» и требования вернуть его обратно стали почти ежедневными. Муж считает, что это подростковые заскоки, пойдет летом работать, осенью в новую школу и все пройдет. А мне как-то неспокойно.

Знаете, а я на вашем месте даже не пыталась бы ему помочь. Просто потому, что деточке уже 15. Во-первых, он просто не примет помощь. Потому что у него сейчас вовсю идет подростковый кризис и родители перестали быть авторитетами. Все, что вы сейчас видите – это манифестация его «самостоятельности» и ваша помощь, любая, будет восприниматься в штыки. Так что здесь я согласна с вашим мужем.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как вести себя с подругой, которая постоянно учит меня жизни? Мы много лет дружим, я понимаю, что она желает мне добра, плюс у нее еще видимо проф.деформация сказывается – у нее больше двух тысяч человек в подчинении. Но зачем ей нужно, чтобы я прожила ее жизнь, я не понимаю.

А вы уверены, что она вам подруга? Такое распределение ролей – один учитель/старшая фигура, имеющая право поучать, и второй – тот, кого поучают, недостаточно разумный для принятия собственных решений – я бы дружбой не назвала ни при каких условиях.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как сказать другу, что я не хочу с ним больше работать? В разгар пандемии остался без работы, друг предложил работу в его компании. Тогда это был отличный вариант для всех, сейчас – им со мной удобно, а мне с ними скучно. В целом все хорошо, но мне все же хочется большего. И в моей сфере сейчас отличное время если не самому это «большее» создать, то уж вернуться – точно. Но я не знаю, как об этом сказать своему другу-начальнику. Вот вроде никто никому не должен ничего, а все равно есть чувство, что я его своим уходом его подведу. И друга тоже не хочется терять.

Ну, сказать это придется каким-то образом все равно. Как воспримет это известие ваш друг, зависит даже не от того, какие у вас отношения, а от того, насколько у вашего друга есть внутренний запрос на то, чтобы ему были благодарны. Но вы на это повлиять никак не можете. Так что вероятность, что он не обидится – есть, если он понимает, что когда он помог вам, он одновременно помог и своему бизнесу. И вероятность, что он обидится тоже есть – если он считает, что он вас спас и теперь вы ему должны практически по гроб жизни.

Читать далее →

СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как избавиться от контроля бывшего мужа? Мы уже год в разводе, но никакой личной жизни у меня не получается. Под предлогом заботы о ребенке он продолжает контролировать все – куда я хожу, с кем встречаюсь, как одеваюсь и что готовлю. И я просто не понимаю, зачем ему это? Да, я благодарна ему за финансовую помощь и время, которое он проводит с дочкой. Но я тоже живой человек и хочу быть счастлива без него. А при таком уровне контроля это невозможно. Я несколько раз пыталась с ним поговорить, но все бесполезно. Почему-то он считает, что на самостоятельные решения я не способна. Последней каплей для меня стала его как бы шутка (а может и нет), что он меня оставит в покое, когда найдет мне нового нормального мужа.

Задайте себе вопрос – зачем вам нужно, чтобы бывший муж вас контролировал? Что вам это дает? Исходите из того, что ситуации своей жизни создаете вы сами. Вам почему-то выгодно, чтобы он вас контролировал, потому что в каком-то аспекте такой его контроль дает вам возможность контролировать его. В чем вы хотите его контролировать?

Читать далее →