Что такое осознанность?

Что такое осознанность? Да-да, та самая, про которую сейчас льется потоком из каждого утюга.
Нет, я вовсе не против осознанности, просто когда начинаешь копать, выясняется, что люди имеют смутное представление о том, что это такое.

Что же это такое? Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем.

Читать далее

Зачем выходить из зоны комфорта, если ты там никогда не был?

Периодически меня спрашивают, а как правильно выходить из зоны комфорта. И каждый раз меня интересует, почему еще ни разу не спросили, как в нее заходить.

Я не люблю все эти духовные метания и искания. Не люблю по одной причине – всякие гуру и прочие просветленно-просветлившиеся призывают к чему-то, но еще никто внятно и отчетливо не объяснил, что это такое, то, к чему они призывают.

Читать далее

Выгорание, или Как вернуть любовь к работе

Как вернуть любовь к работе?

Почему люди перегорают? Почему недавно еще ценные вещи вдруг теряют свою привлекательность?

Поскольку я занимаюсь денежными блоками и ограничивающими убеждениями, то довольно часто люди приходят ко мне с рабочими запросами. Кто-то хочет найти работу, кто-то хочет найти призвание.
Как правило, я советую и тем и другим обратить внимание на их нынешнюю работу. Просто посмотреть, так ли там все плохо, и уже потом срываться на новое место или вообще в новую сферу.

Если отмотать время назад, к моменту, когда человек только устроился на нынеопостылевшую должность/работу, большинство людей говорят, что когда устраивались, то им нравилось, но прошло какое-то время и интерес пропал, человек устал от офиса, от рутины – короче, кто от чего, но есть одна причина, которую называют все. Это – каждый первый говорит, что «то, чем я занимаюсь, нафиг никому не нужно». И это главная причина, по которой люди перегорают.

Читать далее

Про лишний вес, бодипозитив и психологические проблемы

Этот текст я написала еще до выхода в тираж Космополитена с 150-килограммовой моделью на обложке. Где-то за неделю примерно. А началось все с того, что я наткнулась на дискуссию про принятие себя и отношение к своему телу как к «просто телу». Понятно, что тут же было и про бодипозитив и про то, что тело – это не сексуальный объект. Там много всякого было, и люди были с этой и с той стороны государственной границы. При этом активно люди спорили про то, как у них хорошо и как у нас плохо. Не в смысле, что все они там стройны и прекрасны, а в смысле, что они толстые, но не парятся – хочешь шорты и короткие юбки, хочешь голышом на велопарад или в парк. И все это оттого, что они себя любят и принимают такими, какие есть, и не бегают за эфемерной красотой и молодостью. И когда человеческое тело перестает быть сексуальным объектом и становится просто телом, то наступает вселенское счастье – хочешь голым в парке, на тебя никто и не посмотрит как на сексуальный объект. Как-то так.

Читать далее

Когда денег не хватает…

Давно я не писала про деньги:) А, тем не менее, каждый второй приходящий клиент озвучивает именно этот запрос. А каждый оставшийся говорит: «Меня беспокоит вот это, ну и деньги, но деньги можно потом». И при этом, денежный вопрос интересует и тех, у кого денег не хватает на насущное, и тех, кому денег не хватает на приобретение условного тракторного завода/сумочки Chanel/нового BMW.

Т.е. тема денег актуальна для всех и беспокоит всех. В общем, все как в поговорке – «кому — суп жидкий, а кому – жемчуг мелкий». Но дело не в том, чего или сколько именно не хватает. Вопрос в данном случае всегда в нехватке. Объем этой нехватки имеет относительное значение.

Читать далее

Я хочу… А хочу ли я? Как научиться хотеть.

Профессиональное наблюдение: большинство людей, приходящих в работу или на диагностику, на вопрос о том, много ли у них желаний, говорят что-то вроде: «Ну, есть какое-то количество, но не много». Если я даю клиенту задание написать список желаний, подавляющее большинство не набирает и тридцати, а список желаний обычно выходит однообразным.

Это очевидно, что с возрастом количество желаний сокращается. И если дети все время что-то хотят, просят, ждут, то взрослые хотят сильно меньше. И если хотят, то чего-то крупного.

Нормально ли это? Почему это происходит? И как это влияет на нашу жизнь?

Читать далее

Печорины нашего времени, или Почему в стране по-прежнему нет секса!

Как-то, в последнее время, среди мужской части населения стало модным давать объяснения, почему же мужчинам не нужны женщины. Причем, объяснения разнообразные, просторные, аргументированные — от «мы, тридцатилетние, не доверяем людям и особенно женщинам», «мы очень хорошо понимаем чего хотим, поэтому требования к «своей женщине» у нас хайли высоко завышены», «мы прекрасно разбираемся в людях, поэтому раскусим вас в первый же час общения, как ни притворяйтесь», «сексуальные отношения для нас тоже не проблема», «за 30 лет мы успели обогатить свою жизнь теми, кому от нас нужно также только это» и прочая подобная… умные мысли, короче.

Во всей этой мужской позиции меня интересуют всего пара аспектов: первый в большей степени социальный и второй исключительно сексуальный.

Читать далее

Исполнение желаний, или Как мы их блокируем

Мне тут как-то приятель задал вопрос про техники исполнения желаний, точнее, про техники, которыми я пользуюсь. Я сначала подвисла, потому что никакими особыми техниками я не пользуюсь. С желаниями все просто — это твое желание? — если да, то исполнится. Если не исполняется, то или это не твое желание, или оно не экологично, или у тебя есть вторичная выгода от его неисполнения.

Если это желание твое, если от его исполнения не умрет сосед, соседская собака или никому не станет плохо, и у тебя нет особо любимой плюшки, которая исчезнет при исполнении твоего желания, то пожелал, попросил подсознание помочь или ускорить, и забыл. И оно само собой как-то закрутит шестеренки. По крайней мере, у меня именно так почти со всеми желаниями.

Читать далее

Новая сексуальность, или Почему альфа-самцы никуда не денутся.

Как-то у себя на страничке в ФБ я озвучила запрос к мирозданию: мол, дорогое МРЗД, что-то я устала видеть в ареале обитания слабых, хочу видеть больше сильных мужчин. И тут началось… Женщины активно присоединялись к запросу, некоторое количество мужчин искало виноватых и винило женщин в том, что женщины не воспитали их сильными. Но я сейчас не о них, я о силе. Точнее о том, почему в современном мире, когда охотиться за мамонтом уже не надо и, вроде бы, сила и всякая прочая выносливость больше не нужны, у женщин остается запрос на мужскую силу.

Читать далее

Мужчины и женщины. Межгендерные коммуникации и что из этого выходит.

«Если женщина говорит больше обычного, значит, что-то от тебя скрывает.» (Янина Ипохорская).

А если это делает мужчина?

Знаете, я проживаю в чудесном доме на Мосфильме, на 16 этаже, и всякий раз, когда государство устраивает салют, я иду на балкон и наслаждаюсь этим прекрасным зрелищем. И я точно знаю когда бывают салюты, а когда нет. Салюты бывают по большим праздникам, «по поводу». Иногда бывают салюты поменьше. И это означает праздник локального масштаба — свадьба кого-нибудь там или его детей. И этот салют меньшего размера обязательно проистекает в субботу. Ну, не праздник, конечно, но все-таки… Подобное случается довольно-таки часто, к этому привыкаешь. И через какое-то время ты не удивляешься фейерверкам по обычным субботам. Ты быстро вспоминаешь, что суббота и, что это, скорее всего, свадьба. Все становится на свои места. Но вот если в ночи, в какой-нибудь рядовой вторник, вдруг начинается канонада, то тебя этот факт удивляет и занимает все твое внимание. Ты судорожно начинаешь искать ответ на вопрос: «А что сегодня? С чего это у нас стреляют? У нас тут салют или это «назад в веселые 90-е?»»

Так и с людьми.

Читать далее