сайт об ограничивающих убеждениях и работе подсознания
Тут меня как-то спрашивали про прощение и принятие. Точнее, вопрос звучал так: «Идеи радикального прощения и принятия всего и всех – что с ними не так, чем они опасны и как понять, когда нужно простить и забыть, а когда лучше записать и запомнить?»
Я бы сказала, не когда нужно прощать и принимать, а как.
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как научиться воспринимать критику? Головой я понимаю, что критика – это полезно, это возможность стать лучше. Но когда мне делают замечания или указывают на ошибки, у меня сразу включается или отрицание в формате «сам дурак», или еще хуже – обида – я старалась, а они, плохие люди, не оценили.
Для начала стоит разобраться, почему критику вы рассматриваете как агрессию? У вас критика включает механизм «я и они», где «они» враги, и выключает возможность объективно смотреть на результаты своего труда. Здесь сложно сказать почему у вас так – причин может быть масса – от того, что в вашей семейной системе (родительской семье) кто-то из родителей был тревожным, чувствовал себя слабым и в его картине мира мир агрессивный и против меня. И, как результат, вы считали и привнесли эту модель в свою жизнь и у вас жизнь – борьба, а они враги.
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
После 15 лет в браке я уже третий год наслаждаюсь одиночеством и спокойствием. При этом, чисто теоретически я не против отношений, умереть гордой и независимой женщиной с пятью кошками в мои планы не входит. Я даже иногда на свидания хожу, иногда даже по несколько раз с одним человеком. Но стоит задуматься о возможном продолжении, и я сразу вспоминаю все сложности и проблемы моего брака, и нет-нет-нет, не надо мне никаких отношений. Скажите, это мне просто трех лет мало, чтобы забыть и решиться на что-то новое? Или это проблема, которая сама не пройдет? И могу ли я как-то попробовать ее самостоятельно решить?
Тут все зависит от того, что было у вас в вашем браке. Обиды имеют привычку накапливаться, и иногда, на первый взгляд не очень серьезные вещи, поступки, слова, шутки – бывают очень болезненны. Вы, скорее всего, проецируете свой болезненный опыт на мужчин, с которыми встречаетесь. Причем совершенно не учитываете, что это другие люди, с другим жизненным опытом и с другими ценностными установками.
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Нужно ли извиняться за свои ошибки, и как это можно сделать, чтобы не выглядеть слабым? Как и многие люди, я иногда ошибаюсь – в работе, в мнении, в оценке ситуации. И когда понимаю, что кого-то расстроила этим, стараюсь извиниться. И тут мне недавно сказали, что извиняясь, я выгляжу жалкой и глупой, и вообще сейчас признавать свои ошибки – дурной тон и признак слабости.
За ошибки извиняться нужно. И это показатель зрелости, воспитания, силы и умения брать на себя ответственность за свои действия. Так что все с точностью до наоборот. Неготовность признавать свои ошибки – это инфантилизм, причем настолько глубокий, что взрослому и ответственному человеку с таким персонажем связываться не захочется.
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Так сложилось, что дети со мной обсуждают все свои проблемы и приходят за советом. Видя это, один из друзей старшего сына тоже попросил у меня совет. В результате его родители на меня не то чтобы обиделись, но были недовольны. Я понимаю, что нельзя воспитывать чужих детей, но и не очень понимаю, как мне теперь быть – если ребенок по каким-то причинам не идет к своим родителям, а спрашивает меня – отказываться помогать?
Ну, в данном случае стоит прояснить взаимоотношения с родителями ребенка. Они были недовольны чем? Тем что Вы даете их ребенку совет? Тем что он пришел к вам и не пришел к ним? Они сомневаются в том, что Вы дадите их ребенку стоящий совет?
СОВЕТ ЭТОЙ НЕДЕЛИ:
Как принять то, что близкие люди вполне спокойно могут жить и без твоего непосредственного участия в их жизни? Это же получается, что я им не нужен? Очень обидно…
Мгм… Ну для начала подумать, а как часто Вам самому нужны близкие люди? Как часто в вашей жизни (особенно когда у Вас полно дел, развлечений, собственных занятий и интересов) Вы готовы отложить свои интересы в сторону и общаться с близкими, потому что это нужно им. И насколько это приятно Вам — откладывать свои дела ради общения, которое может быть в данный момент не актуально?
Вопрос этой недели:
Как не чувствовать себя виноватым, отказывая людям?
Для начала нужно разобраться, а, собственно, почему вы чувствуете себя виноватым? И вариантов может быть много — потому что люди же ждут; потому что, если я откажу, то буду в их глазах плохим; потому что нельзя отказывать людям и т.д. и т.п. Если вы обнаружите, почему вы чувствуете себя виноватым, то это уже пол-дела.